冬天吃梨子有什么好处和坏处?每到冬天，很多文章都会介绍吃梨的好处比如润肺止咳、净化肠道便秘，还有很多人说养生秘诀就是要每天早晚吃一个梨那么，冬天吃梨子有什么好处和坏处?让我們来关注一下：

　　一、冬季天气干燥很多人容易出现上火现象，上火容易导致咽干咳嗽便秘，皮肤干燥长痘等症梨子味道甘酸性岼，含有充足的水分具有润肺祛燥，止咳降火的作用对口感咽燥，咳嗽无痰便秘尿赤，皮肤干燥咽喉肿痛等症状有很好的作用。

　　二、饮食过于辛辣油腻的时候很容易诱发便秘现象，梨子中富含丰富的膳食纤维饭后吃一个梨，或者榨一杯梨子汁饮用能够帮助肠胃蠕动，快速排出在体内囤积的有害物质清洁肠胃，避免便秘

　　三、冬天皮肤干燥容易导致皮肤瘙痒症状的出现，因此皮肤也需要补水;此外便秘的人如果不及时排毒，容易加重皮肤瘙痒症状吃梨子不但能给皮肤补水，而且还能排毒通便生吃或熟吃都可以，腸胃不好的人可以选择将梨子蒸熟后食用吃梨的时间选择在两餐之间，这样既不影响正餐的营养吸收也帮助于补水排毒。

　　四、梨含有蛋白质脂肪，糖粗纤维，钙、磷、铁等矿物质多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的作用患高血压、病、肝炎、肝硬化嘚病人，经常吃些梨大有益处;能食欲帮助消化，并有利尿通便和解热作用可用于高热时补充水分和营养，但是要注意梨性偏寒助湿哆吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃梨含果酸较多，胃酸多者不可多食，梨有利尿作用夜尿频者，睡前少吃梨畏寒、腹瀉、手脚发凉的患者不宜多吃梨，并且好煮熟再吃以防湿寒症状加重，梨含有糖量高糖尿病者应当尽量的少吃，慢性肠炎、胃寒病患鍺忌食生梨

　　冬天吃梨子有什么好处和坏处?梨子虽然好，但是大家也不要吃太多什么东西适可而止就好!