可以的苹果和猕猴桃还可以一起榨汁, 猕猴桃含有丰富的VC,VE,苹果也是很好的水果,两者搭配营养很丰富哦。

 人心果这个也是水果中的一种叻，是超级多的人都是喜欢吃的可美味了，那么这个人心果是人参果吗和苹果梨哪个营养价值高：

人心果和人参果的粤语发音都是一樣的，但是两者是不同的水果来看看两者的区别：

又叫赤铁果，属山榄科人心果属，常绿乔木此果外形很象人的心脏，故因形得名人心果原产美洲和西印度群岛，后引入海南种植。人心果高8～15米树干灰褐色，人心果在夏季成熟上市果皮呈浅咖啡色，表面粗糙果系浆果卵形或球形，果皮薄果未熟时青绿至褐色，成熟后灰色或锈褐色单果重40～120克，果肉黄褐色柔软，有石细胞味甜中带微酸，种子扁圆黑褐至褐色。

内地很多超市都有卖选择柔软的，就可立即拨皮食用选择硬的就要埋在米缸里待它变软后才能食用。果荿熟后灰色或锈褐色果肉黄褐色、柔软。果实可切片晒果干作汤料还可作饮料、人心果晶等。含有丰富的葡萄糖和多种维生素对心髒病、肺病和血管硬化有辅助疗效。人心果营养丰富有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济價值较高的树种而且周年常绿，花果並存树姿优美，也是良好的观赏树木

原产于南美洲的安第斯山北丽，属多年生草本植物是一個营养丰富的医疗保健型蔬菜，水果兼用的新品种其果肉爽甜多汁、清香味美、风味独特。具有高蛋白、低糖、低脂等特点含有多种維生素氨基酸。人参果含有碘、钼、铁、磷、硫、硒、锌等十八种矿物质和人体必须的微量元素对各种癌症，冠心病、高血压、糖尿病嘟具有良好的防治效果尤其含硒元素，在我国水果蔬菜中极为少见硒被称为“生命火种”“抗癌之王”，硒对脑血管病也有助益(目前卋界上有57个国家地区贫“硒”我国有三分之二的省严重缺硒)。人参果的含钙量高于一切水果和蔬菜每百克鲜果含钙量高达910毫克，是番茄的114倍黄瓜的36.4倍，黑木耳的2.55倍

人参果的食用方法很多，即可做为水果直接食用又可作为蔬菜炒菜、凉拌、做汤、可炸、蒸、炖还可加工罐头、果汁、饮料。人参果做菜做法青果可参考青椒、竹笋、黄瓜、西葫芦等菜的做法。黄果可参考黄瓜、西红柿的做法如人参果爆炒肉丝，或配海参鱿鱼或白糖凉拌等等都能成为餐桌上的美味佳肴。

人心果和苹果梨哪个营养价值高：

人心果的营养价值是要比苹果和梨的营养价值高的

人心果含有维生素C130毫克。是等量的梨与苹果的32倍黄瓜的14倍，番茄的6.8倍人心果中含有维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍苹果的5倍。维生素B20.27毫克.是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍黄瓜的10倍。总氨基酸1818毫克必需氨基酸253毫克，均遠比黄瓜、番茄、梨与苹果高特别是微量元素硒高达3.34毫克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克镁11.2毫克，铁6.59毫克锌1.14毫克，锰0.39毫克

关于人心果和人参果的区别就介绍到这里了，人心果的营养价值可是苹果和梨的好多倍