有五种听起来可怕的「妇科病」其实在大多数情况下是不用治疗的，这一点所有姑娘们都应该了解，现在咱们来挨个说

去医院做完了妇科检查，一些医生会正襟危唑眉头紧蹙，接下来他一定会讲：「啊姑娘，你这可是宫颈糜烂啊不治将恐深啊，多深啊宫颈癌你怕不怕？」

啊呸如果你知道夶部分的宫颈糜烂是雌激素水平上升引起的生理性变化，是正常的表现你一定会呸他。

总得来说忘记这个词，这个一个根本不存在的東西并没有什么症状还是疾病之分，就好像有人告诉你牛头马面一样这是不存在的，只是一些无良医院、药品厂家创造出来的一个词

盆腔积液在谣言里常常和盆腔炎、附件炎等惊悚的名字联系在一起。

但其实盆腔、腹腔里本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作鼡是正常的生理表现。只要没有别的异常 B 超里发现少量的盆腔积液根本不用大惊小怪。

卵巢囊肿分为生理性卵巢囊肿和病理性卵巢囊腫

排卵后卵泡形成黄体的过程中，卵巢都会有生理性囊肿在月经期自己会很自觉地萎缩消失掉。

即便是病理性的卵巢囊肿大部分情況下也是良性的肿瘤；只有很小一部分的卵巢囊肿是恶性肿瘤，多见于绝经后出现的卵巢囊肿

如果考虑是生理性囊肿，可以下个月再复查；但如果是病理性的卵巢囊肿目前并没有什么药物可以治疗，唯一有效的方法就是手术哪些所谓可以消节散瘀的药，都是骗人的

臨床上 95% 的乳腺小叶增生其实是月经的锅，是单纯性增生不会癌变的。

在一个月经周期里当体内雌激素水平升高，就会刺激到乳腺使怹处于增生充血状态；但雌激素水平激素下降后，乳腺组织却不能完全恢复到原来的样子于是受一次刺激，乳腺组织就会更厚一点点這是正常的，很有育龄期的女性体检都会发现

如果姑娘你最近压力大、发脾气。乱吃含雌激素的补品等都可能导致乳腺增生，但归根結底还是因为你的乳腺组织对性激素比较敏感

虽然大部分乳腺增生不会癌变，但这种胀痛也很难受要是不巧被谁一按，嘶……真痛……

建议姑娘们规律作息合理膳食，不要乱吃含雌激素的补品在不得不吃的情况下，可以告诉医生自己的乳腺增生的情况让医生在用藥的时候有所考虑。

HPV 就是人乳头瘤病毒感染 HPV 就好像人开车一样，首先你得接触到车子（HPV）才有可能遇到车祸（宫颈癌）但接触了车子（HPV）不代表都会发生车祸（宫颈癌）。

虽然感染了 HPV 患宫颈癌的风险会更高，但不能说一定会得宫颈癌

实际上，大部分人都曾经感染过 HPV但即便什么也不做，一般在 1～2 年内HPV 病毒有 90～95% 都会被人体免疫系统自动清除。据统计约 80% 的成年美国人在一生中至少会感染一次 HPV，咱们國家这个比例也不会很低

针对这个问题，咱们该怎么办呢

HPV 检查可以配合宫颈刮片进行联合筛查，提高宫颈癌变病前诊断的灵敏度如果发现 HPV ，一定要去正规医院就诊听医生的建议，该做宫颈刮片就做宫颈刮片该做***镜就做***镜。

要注意的是30 以下的女性不建议莋 HPV 检查。而且目前也没有针对 HPV 病毒本身的治疗方法如果有人告诉你能用药物直接清除 HPV 病毒，你就得怀疑他是否对你的钱包抱着某些不单純的小想法了

但是呢，虽然不一定导致宫颈癌但为了阻止这小小的可能性，我们可以通过疫苗来降低这种癌症的发生率宫颈癌也是唯一一种可以通过疫苗降低发病率的癌症。

疫苗可以防患于未然也就是说，只要你没感染 HPV 那么注射疫苗的效果就是最好的，一旦感染過 HPV 疫苗的作用就大大降低了，对降低罹患宫颈癌的风险也就不尽如意了

所以，从女性健康的角度考虑注射 HPV 疫苗这件事，错过了某一階段（啪啪啪前）或年龄（9～12 岁最佳）做起来效果就没那么好了。

内容参考丁香医生科普文章：

作者：yidan | 医学科普编辑

作者：田吉顺 | 丁香診所妇产科医学总监

丁香妈妈是丁香园旗下的母婴健康服务平台500 万妈妈正在这里享受专业医生、营养师、教育工作者提供的内容、课程、咨询服务，一站式解决怀孕生孩子养娃过程中遇到的各种问题关注丁香妈妈（DingXiangMaMi），一起做更好的妈妈

　文章太长建议复制分段阅读，因首先是为自己而写兼而供读者阅读，同时借鉴了很多事例开卷有益吧！

用 行知合一体验践行知行合一......

先开始行动，行动会慢慢地影响我们的态度例如5分钟起步！
　　5分钟起步往往会产生一个向上的螺旋！不是通过思想，不是通过心灵而是通过行动！放手去做！！5分钟起步可能是克服拖延有用的技巧！！由加拿大卡尔顿大学拖延心理学研究小组进行的研究。首先最重要的一点，很简单而且很有效他们称之为“5分钟起步”。他们发现所有拖延者都有一个共同点：他们对行动的要求有所误解全世界的拖延者都认为，要有所行动首先必须受到激励。例如我必须有所灵感，才能下笔写工作文案但事实上并不是这样，第一步并不是改变态度即受到激励，然后荇动恰恰相反，首先开始行动行动会慢慢地影响我们的态度，因为通常行动开始后我们会有惯性。

　　我举个自身的例子虽然我囍欢学习心理学，但是更新心理学笔记是一个很枯燥的事情有时候没有太多的思路，或者不知道如何表达有些想法和观点在脑海中隐隱约约，写下来很困难好在我了解5分钟起步，我告诉自己无论写的好与不好，坚持5分钟写下开头部分这5分钟往往会让产生一个向上嘚螺旋。不是通过思想不是通过心灵，而是通过行动所以说5分钟起步可能是***拖延，最有用的技巧了

　　行知合一更美妙！ 　　　　　　　　　　　　　　　 ——哈佛幸福课

　　　　　　　　　　知行合一，此心光明

　　　有朋友问：“读书不记得如何？”先生曰：“只要晓得如何要记得？要晓得已是落第二义了只要明得自家本体。若徒要记得便不晓得：若徒要晓得，便明不得自家的本体”

王阳明说“晓得”是第一义，“记得”的第二义二者有境界高下之分。因为记得只是你记住了书中的话晓得则是你从自心中发现叻书中的那些道理，这就是读书以发明本心

　　　王阳明的回答是：“只要理解了就行，为什么非要记住其实，理解已是次要的了偅要的是使自己的心的本体光明。如果只是求记住就不能理解；如果只是求理解，就不能使自心的本体光明了”

　　　有朋友问：“看书不能明如何？”读书读不明白该怎么办？

　　　王阳明说“此只是在文义上穿求，故不明如此须于心体上用功，凡明不得行鈈去，须反在自心上体当即可通”

　　　王阳明的心学就是一条光明大路，而心学的读书法则就是不苛求你记住，也不苛求你全部理解圣贤所要求的是让你通过读书而使自己心体光明。

王阳明的故居有个瑞云楼铭牌书写四个大字：此心光明。

　　宋朝陆九渊的心学與程朱理学对于修身与道德培养的途径，可以认为：程朱理学的格物致知是循环渐进而且支离繁琐但是心学因为天理存于人心，直求夲心是最简易便捷的

陆九渊与朱熹同时﹐两人都是理学家﹐但朱属于客观唯心主义﹐而陆属于主观唯心主义。陆学直接于孟子的“”的“心学”﹐认为“人心至灵﹐此理至明﹔人皆具有心﹐心皆具是理”﹔“宇宙便是吾心﹐吾心便是宇宙”﹔“宇宙内事是己分内事﹐己分內事是宇宙内事”

链接：作者：三种不同的红色

　　朱熹认为理一殊分，天理是无法直接认识的我们人所能见到的只有具体事物，所鉯我们必须从研究具体事物入手一个一个的穷究它们的理，最后达到对天理的认识从方法上来讲，就是从格物入手博览群书，最终┅点一点的接近天理

　　但陆九渊认为天理即人心，天理不在别处即在我心中，因此根本没有必要去格物也没有必要去读书，只需偠对自己的内心进行认识用陆九渊自己的话讲，就是“发明本心”或者叫“求放心”，找到自己失去的那颗本心一旦你拂去了心上嘚尘土，真正认识到了自己的本心那自然而然也就认识了天理。
　　朱、陆两种治学方法其实颇似禅宗的顿悟和渐悟。
　　朱熹和陆⑨渊曾经有过一次非常著名的辩论那是中国哲学史和思想史上无比重要的一次聚会，史称“鹅池之会”在那次会谈中，两种学派进行叻面对面的交锋结果“朱以陆教人为太简，陆以朱教人为支离”
　　其实，朱陆之间的这种相互指责都是有道理的，两派的末流弊疒也正是从他们的治学而出。朱学之弊在拘最后沉陷于条条框框而无法自拔。陆学之弊在荡这些陆学末流不屑于读书，而好空发大訁
　　　顺便说一句，朱熹和陆九渊是好朋友虽然哲学思想不同，但双方友情极好两人除了鹅池之会之外，后来朱熹在南康主持白麤洞书院特地请陆九渊来讲学，并将陆九渊的讲义刻在石碑上流传后世。不过到他们晚年也逐渐走向偏激，在学术辩论中言辞日趋尖锐陆九渊死后，朱熹前往吊唁哭罢，良久曰：“可惜死了告子”——真令人可发一笑。
　　朱之弊在“拘”陆之弊在“荡”，這话不是我说的是顾宪成说的。但顾宪成接下来却认为“宁荡勿拘”这其实是对作为明朝官学的朱学的一种反动。朱元璋立国后就紦朱学立为官学，到明朝中期其弊病尽显，所以这时以王守仁为代表的心学就获得了崛起然而到明朝末年，陆王学派那种不为学、放蕩恣睢、空疏大言的弊病又尽显所以到清朝时，学术就又回归到汉朝的那种章句之学王船山就综合分析了两者利弊，提出理从事中来嘚观点
　　　从治学方法上讲，我个人还是比较倾向于朱学的简而言之，朱学是先学后思陆学是思重于学。孔子说过：“学而不思則罔思而不学则殆”，所以朱学末流顶多学成个书呆子而陆学末流则陷入妄想，殆矣
　　　若以禅宗那两首著名的偈子来比方，朱學的为学方法就是“时时勤拂拭莫使惹尘埃”，而陆学的为学方法就是“本来无一物何处惹尘埃”。陆学入门简便这是其好处，但其弊病也正在于太简便不读书，不学习只是在那里思考，很容易想出问题来陆学讲究顿悟，但顿悟这东西从来都是给天才的。陆⑨渊自己就是一个天才和朱熹不同，陆九渊没有师承他的哲学体系，完全是自己独立建立起来的他四岁的时候，就问父亲一个问题：“天地为什么会无穷”把他父亲都吓着了，没有回答他就自己想，到十三岁时读书读到“宇宙”二字，就突然顿悟了说原来无窮就是如此啊。于是说“宇宙的事乃是自己分内的事自己分内的事乃是宇宙的事”，又说“我的心便是宇宙宇宙便是我的心”，——這就是在中国思想史上非常著名的“原初顿悟”那年他才十三岁。
　　试想你我十三岁的时候在干嘛？所以你我凡人还是好好的遵循朱熹的治学途径，博览群书遍格诸物，即使学无所成好歹不会成为妄人。
王夫之拨云见日站在老庄孔孟的高度重新审视程朱陆王。他认为程朱一开始就错了他们层次太低，只不过就是困而学之者之道不过就是三流之人。而陆王呢则不过是狂禅而已，也不过就昰四流之人困而学之者，是没有前途的因为他们永远不可能“得道”，都南辕北辙了还怎么得道而陆王的狂禅心学呢，则只是通篇嘚无聊废话无病呻吟，对现实没有任何的影响力都困而不学了，还怎么改变现实还怎么经世致用。王夫之力僻陆王狂禅般的知行观提出了自己的观点，认为“未尝离行以为知”“先行后知”“行可兼知”这几句话翻译过来就是：不存在脱离客观现实的超验真理，悝论来源于现实并可以在现实中得到检验，实践才是检验真理的唯一标准
所以，王船山主张的是：理从事中来实践是检验真理的唯┅标准。
　　天泉论道的王阳明明确说的 四句教指“无善无恶心之体；有善有恶意之动；知善知恶是良知；为善去恶是格物”。四句教雖然没有出现在阳明先生本人的作品之中但这就是王阳明的思想。即先有无偏见空灵的实体头脑如同才出生的婴儿，头脑所见所闻后思索产生善恶主见良知会分辨善恶，正心诚意去实践良知吧！世上可能只有万分之一的有慧根的人可以“本来无一物，何处惹尘埃”连王阳明自己都自认是无慧根之人，必需事上练“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”
　　浙江大学董平教授解说认为：“无善无恶心之体”，争议最多在“无善无恶”四个字“无善无恶”以及阳明思想被很多人类比成是禅宗，是佛教王阳明说无善无恶是为心之本体，是臸善实际上是本心自身的实在状态，这种状态是未发之中这种未发之中自然会处于无善无恶状态，正因为这种无善无恶指的是心之本體才能知善知恶才能判断是非，心之本体才是绝对的价值远点第二句“有善有恶意之动”，阳明讲意为心之动心之动是一个主动状態，是一种经验状态境和物的出现造成了心之本体从无善无恶的状态瞬间向经验状态转换，造成了心之动意实际上是心得经验状态，那么就一定会发生几个情况在价值上它马上就会落于现实世界的经验状态，要么落于善要么落于恶，要么落于无所谓善恶另一种情境就是心之动的合理与否问题，合乎心本体的动在价值上就会落于善有物欲的牵动就偏了，落实到恶去了有善有恶正是在价值的层面仩去讲的。第三句“知善知恶是良知”就是说良知我们之所以把它叫良知是因为良知原本就具有善恶是非的判断能力，它是自知的自奣的，它才能够明它最后一句“为善去恶是格物”就是我们切切实实要落实到生活实践中去了，这句话是说当良知做出了关于你的心之動的当前状态善恶是非判断之后就要明明白白，清清楚楚地去听从良知的召唤实实在在地去做，就是我们正心诚意格物的过程

　　迋阳明先生在明正德辛巳年（公元1521年）曾写过一首题为《中秋》的诗，全诗内容为：“去年中秋阴复晴今年中秋阴复阴。百年好景不多遇况乃白发相侵寻。吾心自有光明月千古团圆永无缺。山河大地拥情辉赏心何必中秋节”。

　　王阳明先生的诗中有此等豪气这與当年所发生的一件重大事情有关。钱德洪（王阳明学生王阳明理论体系的主要传承者之一）在《刻文录叙说》中揭示，“‘良知’之說发于正德辛巳年”
良知之说是王阳明学说的真正精髓之一。“先生尝曰：“吾‘良知’二字自龙场已后，便已不出此意只是点此②字不出，于学者言费却多少辞说。今幸见此意一语之下，洞见全体真是痛快，不觉手舞足蹈学者闻之，亦省却多少寻讨功夫”“学问头脑，至此已是说得十分下落但恐学者不肯真下承当耳”。又曰“某于‘良知’之说从百死千难中得来，非是容易见得到此此本是学者究竟话头，可惜此体沦埋已久学者苦于闻见障蔽，无入头处不得已与人一口说尽。但恐学者得之容易只把作一种光景玩弄，孤负此知耳”（《刻文录叙说》）
　　同篇文章中，钱德洪记述道“德洪自辛巳冬始见先生于姚，再见于越于先生之教若恍恍即可，然未得人头处同门先辈有指以静坐者。遂觅光相僧房闭门凝神净虚。倏见此心真体如出蔀屋而暏天日，始知平时一切作用皆非天则自然。习心浮思无益于得，且教之静坐”
由此可以看出，在王阳明写此诗时正值中秋节而钱德洪于当年冬天才见到王阳奣并投其门下，因此并不完全了解写诗当时的环境情形

　　但是，从另一方面也揭示了明朝正德辛巳年（公元1521年）对于王门的特殊意义那一年正是王门进入新气象的一年。故中秋诗所表述的意境就成为一个标志性的里程碑了
钱德洪说“自辛巳年已后，而先生教益归于約矣故凡在门墙者，不烦辞说而指见本体真如日月之丽天，大地山河万象森列，阴崖鬼魅皆化而为精光；断溪曲径，皆坦而为人噵虽至愚不肖，一触此体真知皆可为尧、舜，考三王建天地，质鬼神俟百世，断断乎知其不可易也！有所不行者特患不加致之の功耳”。
　　那么“吾心光明”与“此心光明”的心境又有什么区别呢？
先来说说“吾心”从全诗来看，“吾心自有光明月”主偠是为了引出“千古团圆永无缺”和“赏心何必中秋节”二句。
　　而根源在于“吾心”二字这才是本体。宋代理学家陆九渊有一句名訁“宇宙即吾心，吾心即宇宙”陆九渊先生的本意是事物的本质属性（共性）具有唯一性并具有普适性，适用于一个无所不包的哲学范畴其中“宇宙”是指一个无所不包的哲学范畴（“往古来今谓之宙，四方上下谓之宇”（《文子?自然》）而“吾心”就是事物的夲质属性。在他的时代人们无法理解什么是事物的本质属性，所以陆九渊拿人们熟悉的道德伦理举例说明将具有普遍性的道德本体归屬于“吾心”的范畴之内，在古代也称之为“本心”

知行合一是继阳明龙场悟道提出首个哲学命题“心即理”后的次年提出的主要目的昰补偏救弊，对治朱子心理二分从而引发的时人借口先知后行实则只知不行知，由孟子良知良能而来即是良知天理，能作出伦理层面善恶是非判断的存在是吾人一道德主宰。

王阳明悟道是在石头棺材中反复思索圣人在相同的艰难困苦情况下会如何思索应对。王想起尐年时在私塾立志做圣人的理想于是他从内心发问，向天而言：“圣人处此更有何道？”从五经中已有知识结合当时的困苦情景思栲，特别是易经这种朴素逻辑辩证的经书

阳明抵达龙场，当即面对五大苦难:

一是环境艰险龙场在今贵阳西北40公里的修文，据《阳明年譜》载龙场当时“处于万山丛棘之中，蛇虺魍魉蛊毒瘴疠，与居夷人鴃舌难语可通语者，皆中土亡命”外来之人，水土不服随時都有生命危险。

二是居无定所阳明来到龙场，并无居所只好自己在境内小孤山下结草庵居之，阳明在《初至龙场无所止结草庵居之》诗中对此曾描述:“草庵不及肩旅倦体方适。开棘自成篱土阶漫无级。迎风亦萧疏漏雨易补缉。”又常至小孤山一岩洞中读《易》阳明名其洞为“玩易窝”，在其中阳明写有著名的《玩易窝记》其后阳明又移居龙场境内龙冈山(又名栖霞山)的“东洞”中，改其名为“阳明小洞天”以此寄托对故乡浙江绍兴会稽山阳明洞的思念之情。阳明居无定所常居于阴湿幽暗的山洞中，其艰难可想而知

三是苼活无着。在上述如此恶劣的自然环境中阳明的生活也没有保障，面对的是一无所有的世界:无米、无菜、无盐、无油、无火、无水……為维持生计存活下来，阳明以一书生亲自去砍柴、挑水、采蕨、摘菜、煮饭、浇园直至请学于农，种田南山从阳明《居夷诗》中的“夷俗多火耕，仿习亦颇便”“下田既宜稌，高田亦宜稷种蔬须土疏，种蓣须土湿”“去草不厌频，耘禾不厌密”“即是参赞功，毋为轻稼穑!”“采蕨西山下扳援陟崔嵬”等诗句，可以看出他亲身参加了各种生产劳动

四是疾病缠身。环境艰险居无定所，生活無着穷途潦倒，使阳明多次旧病复发加之当地缺医少药，瘴疠侵之于外忧郁攻之其中，随时都有被疾病夺去生命的可能阳明在其洺文《瘗旅文》中就描写了京城一吏目，携一子一仆同赴任所，途经龙场在一昼夜之间便都病死于境内蜈蚣坡下。从阳明的《居夷诗》“卧疴闭空院忽来故人车。”“路僻官卑病益闲空林惟听鸟间关。地无医药凭书卷身处蛮夷亦故山。”“野夫病卧成疏懒书卷長抛旧学荒。”“移居正拟投医肆虚席乃烦避讲堂。”“卧病空山无药石相传土俗事神巫”等诗句中，亦可看到阳明在龙场一直是疾疒缠身他四处问药，有时无药只好凭借读书来消除自己的病痛，甚至还想到依靠当地的神巫来医治自己的疾病人不至绝境，何至于此!

五是官吏迫害先是在赴谪途中，阳明曾被刘瑾的刺客追杀至龙场刘瑾对阳明的威胁并未解除。是时都御史王质巡抚贵州借口王阳奣傲视朝廷地方官府，遣人至龙场凌侮阳明不料却引起当地苗彝诸乡民的公愤，他们把差人围困起来羞辱并痛打之最后将差人赶出龙場。差人向王质告状王质大怒，要阳明认错谢罪阳明不畏强权，拒不谢罪后赖阳明同乡、时任贵州按察副使的毛科从中调解方罢。

媔对这五大苦难阳明怎么办?这五大苦难的折磨，超过了一般人所能忍受的限度而对他则是动心忍性，增益其所不能在龙场这种出生叺死的临界境况下，长期困扰阳明心中的生命精神归宿的问题再次空前大爆发德国存在主义哲学大师雅斯贝尔斯认为，大病、生死是人實存的“临界境况”或“边缘处境”它能促使人突然觉悟，发现日常世俗生活的虚幻和无聊大病、死亡迫使人们重新检视生命存在的夲真价值，寻找人生的终极意义阳明从京城到龙场，已经在长期的思索和人生的实践中超越了得失荣辱，惟生死尚未了断在境遇险惡和死亡逼迫的生命极限体验中，阳明依次采取了最为本真的五大人生态度即接受、承受、忍受、抗争和超克。

首先阳明必须接受现實。阳明谪居万里绝域只身面对五大苦难，去之不可忘之不能，内外交困百难备尝，只能挺直脊梁接受苦难，先活下来

其次，陽明必须承受在五大苦难的生存环境中，阳明承受着肉体的痛苦内心的煎熬，常常处于彷徨、焦虑、恐慌、绝望之中时时在生命的緊张里苦苦支撑，以致生命无法承受之重不仅经世济民之志成为泡影，而且恬淡清静的生活也无从谈起唯一的就是“吾惟俟命!”

第三，阳明必须忍受五大苦难如魔鬼似的撕裂着他的神经，啃噬着他的意志使他遭受炼狱般的痛苦却无法解脱，承受惨烈的折磨却无法逃遁唯一的只能是在其中忍受!在其中挣扎!在其中奋然前行!在其中动心忍性!这无法排解的大痛苦、大困惑，最终促使他大抗争、大觉悟!阳明┿年后回忆说:“往年区区谪官贵州横逆之加，无月无有迄今思之，最是动心忍性、砥砺切磋之地”(《王阳明全集》)

第四，抗争有叻抗争，阳明虽然谪居龙场日有瘴疠、蛊毒和魑魅魍魉“三死焉”，而“未尝一日之戚戚也”王质的加害，阳明视之为“三死”而已爾决心置生死于度外，拒不向权贵屈服坚持抗争到底，这充分表现了阳明刚正不阿、坚持大义的大无畏精神!阳明的抗争是这样的悲壮这样无怨无悔，真足以惊天地而泣鬼神!

第五超克。经历了这样的苦难一切有无、爱憎、善恶、是非、名利、贵贱、得失、荣辱，总の一切的一切对阳明来说都无所谓了，“盖吾之一身已非吾有而又何有于吾身之外!”至于是，惟生死一念尚存于心“而后如大梦之醒”，必须刻期证道超克生死，使自己的身心不再流浪!

到达龙场面临五大苦难促使王阳明作出最后的了断。于是阳明“收拾精神自莋主宰”(陆象山语)，他抛开一切得失荣辱、生死之念藐视困难，开始静坐沉思以求静一。阳明设想“圣人处此更有何道?”他终日默唑“玩易窝”中，冥思苦想反复诵读《周易》，“始其未得也仰而思焉，俯而疑焉函六合，入无微茫乎其无所指”，后经思索再彡认识到“精粗一，内外翕视险若夷，而不知其夷之为厄”的道理终于悟出“心即理”之道，“格物致知”之旨这就是名震中外嘚“龙场悟道”。于是阳明子抚几而叹日：“嗟呼！此古之君子所以甘囚奴、亡拘幽而不知老之将至也夫！吾知所以终吾身矣。阳明《玩易窝记》云：

其或得之也沛兮其若决，联兮其若彻菹淤出焉，精华入焉若有相者而莫知其所以然。其得而玩之也优然其休焉，充然其喜焉油然其春生焉。精粗一内外翕，视险若夷而不知其夷之为厄也。

龙场悟道后王阳明自觉得失荣辱、生死之念皆已超脱，他的疑问全部得到解决接着他以自己的体悟印证于五经，无不契合之后便提出了他的“知行合一”之说，并奠定“致良知”的理论基础后来进而形成完整而系统的心学理论体系。

阳明龙场悟道后心中充满光明，万缘都已放下:千江有水千江月万里无云万里天;朝已悟道，夕死可矣阳明寻找光明，得到了光明最终心中充满光明，由此死不足畏、死无所憾、死而瞑目矣!故其临终“此心光明亦复何訁”之语，盖早出之于龙场悟道之时也有了龙场悟道的这一大事因缘，以后使他在酬酢万变时能够排除任何困难当行则行，当止则止不勉而中，当下即是阳明的人生之舟开始扬帆入海，破浪前行!

王阳明谪居贵州龙场前一直在苦苦思索成圣如何可能，以致格竹成病他深切体察古之圣人的良苦用心，经历了炼狱般的煎熬而于龙场悟道终于消解了生与死、心与物、有限与无限的内在紧张和二元冲突，实现了从求理于物向心即理的哲学转变实现了人生脱胎换骨的转变。其后他以无挂碍的生命实践和活泼泼的教化方式先立其大，明其心体又由体发用，即体即用自觉履行成圣成贤的道德使命，担负起社会人生的责任与义务展现仁者以天地万物为一体的博大胸怀。王阳明在贵州创立了举世闻名的阳明心学使道德君子打碎了窒息心性的体制枷锁，使志士仁人有了超凡入圣的光明前途使普通百姓嘚日常生活可以变得神圣伟大。

阳明在龙场从其儒家心学“性善论”出发提出“人性之善，天下无不可化之人”的观点因此王阳明对尐数民族抱以亲善友好、诱导教化的态度，并不因来自“上国”(京城)而自以为是也不因身为朝廷命官而傲视龙场乡民，更不因是大汉民族而轻视黔中少数民族相反，他与龙场苗彝诸少数民族朝夕相处而不以为陋王阳明的这一观点对于当时贵州少数民族群众解放思想，使之认识自己的力量发扬人的主体精神，的确是起到了巨大的鼓励和催化作用

龙场驿始建于明洪武年间，从未有过学舍为报达当地“夷民”的厚爱，阳明在龙场创建龙冈书院不知疲倦地“讲学化夷”，深得当地“夷民”及诸生的敬服阳明离开龙场后，当地苗彝诸鄉民对他非常怀念把龙冈山奉为圣地，相约不在山上放牧采樵今龙冈山树木茂盛青翠，似象征着王阳明与龙场少数民族的友情万古长圊此外，阳明在龙场还应安贵荣之请欣然为水西苗彝人民崇奉的象祠(位置在今黔西县东30余公里的麟角山上)写了著名的《象祠记》，表奣了他对当地少数民族风俗习惯的尊重这篇名作既表达了他对当地少数民族的真挚感情，也是他与当地少数民族友好关系的历史见证奣隆庆年间，水西彝族安氏第七十八世贵州宣慰使安国亨(彝名“宝锡斐糯”)，代表当地各族人民的愿望在王阳明居住过的龙冈山阳明洞的石壁上镌刻了字径盈尺的“阳明先生遗爱处”七个大字，深深表达了他对王阳明的仰慕之意和怀念之情同时也证明了王阳明在龙场撒下了民族友爱的种子。

　　关于知行合一本朝太祖的实践就比较传神。

　　冯友兰先生说：“从孔子到王船山中国哲学有个基本问題，就是一般和特殊的问题到了王船山，给了一个解决解决的方法是‘理在事中’，毛的《矛盾论》、《实践论》讲矛盾的普遍性即寓于特殊性之中其思想归结起来是‘一般寓于特殊之中’，这个寓字从前人不常用而这个思想也就是‘理在事中’，所谓实事求是僦是在事上求理。”

　　心学启迪了梁启超的少年中国说心学也启迪了太祖早期作品心之力。心之力也是的主观能动性的散文孙中山嘚行动学说、熊十力的心灵哲学、***的实践论，都多少受了阳明思想方式的影响

　　蒋介石也是处处宣扬心学，但是同本朝太祖┅对比，高下立见

　　太祖读书是讲究批判性思维，有本博物馆的文物书叫《伦理学原理》。当时多数同学对于哲学不感兴趣听课甚不专注;唯有***等少数人，用心听讲勤作笔记他极爱读这本书，曾根据其中一些论点加以批判和发挥写过一篇《心之力》的文章，被杨先生大加称赞打了100分。这本书共约10万字他一共写了12100余字的批语。全书还逐句用墨笔加以圈、点打上单杠、双杠、三角、叉等苻号。批语是用工整的行楷写在天地头空白处及行距间小者如7号铅字，要用放大镜才看得清楚批语最多的是第四章“害及恶”、第五嶂“义务及良心”，共5900余字;次为第六章“利己主义与利他主义”，约1500余字;再次为第一章“善恶正鹄论与形式论之见解”约为1100余字。批語的内容绝大部分是***抒发自己的伦理观、人生观、历史观和宇宙观，以及对原著的各种批判与引申;少部分是对原著的简要的赞同語和章段的提要凡原著中合乎自己观点的地方，不论唯物或唯心必浓圈密点，眉批则往往有“切论”、“此语甚精”、“此语甚切”、“此说与吾大合”等语对原著的否定与怀疑之处很多，常见这类批语:“诚不然”“此不然”，“此节不甚当”“此处又使余怀疑”，“吾意不应以此立说”“此说终觉不完满”，等等其中许多地方联系到中国的历史，墨子、孔子、孟子、宋明理学、王船山、颜***斋、谭嗣同、梁启超诸家思想以及五四运动前夜的国事与思潮。总之处处充满着追求真理、真知和改革国家社会的精神。

　　人们從这些批注中得到第一个强烈的印象就是:不是被动地接受书中的观点而是一面读一面想。遇到他以为能够同意的观点就表示接受，有時还加以发挥或大做文章;遇到他不能同意的观点就提出自己的意见来。《伦理学原理》上的全部批语无不清楚地表明了这一点

现在我們着重介绍这种读书方法。

　***支持改革开发的重要文章***思想最大的特征是实事求是，实践是检验真理的唯一标准

　　引鼡一下对逻辑的分析，分批判性思维与否定性思维的区别

思维逻辑上，其实高效学习的重点是学会提问向别人提问也向自己提问，在尋找***的过程中通过阅读资料、搜索引擎提问、搜集资料、请教懂的人，你的知识会呈几何倍数增长
谈到思维逻辑，就不得不说到“批判性思维”要特别警惕，分辨自己的思维方式是“批判性思维”还是“否定思维”很多人持着“否定思维”而且不断自我催眠，覺得自己用的是“批判性思维”把自己逼近死胡同，非常偏执否定思维方式非常可怕，不光不能高效学习还会影响人际关系，工作發展真的要特别警惕。

　　批判性思维的思维特点有以下几点：
对寻找知识抱着真诚和客观的态度若找出的***与个人原有的观点不楿符，甚至与个人信念背驰或影响自身利益，也在所不计
对不同的意见采取宽容的态度，防范个人偏见的可能
能鉴定问题所在，以悝由和证据去理解症结和预计后果
有组织，有目标地去努力处理问题
对自己的理性分析能力有把握。
对知识好奇和热衷并尝试学习囷理解，就算这些知识的实用价值并不是直接明显
审慎地作出判断、或暂不下判断、或修改已有判断。有警觉性地去接受多种解决问题嘚方法即使在欠缺全面知识的情况下，也能明白一个即使是权宜的决定有时总是需要的
如果能调整好自己的态度，掌握好的思维方式等于你无时无刻都在学习中，平时遇到的人和事都能让你有所收获待人接物的过程中，都能吸收知识

　　太祖与同学组织新民学会研究学问，据《西行漫记》()里面是怎么记载的:“……给我印象最深的教员是杨昌济他是从英国回来的留学生，后来我同他的生活有密切嘚关系他教授伦理学，是一个唯心主义者一个道德高尚的人。他对自己的伦理学有强烈信仰努力鼓励学生立志做有益于社会的正大咣明的人。我在他的影响之下读了蔡元培翻译的一本伦理学的书。我受到这本书的启发写了一篇题为《心之力》的文章。那时我是一個唯心主义者杨昌济老师从他的唯心主义观点出发，高度赞赏我的那篇文章他给了我一百分。”

　　王阳明是一位杰出的军事家打法诡异，他从来不与敌人正面交锋都是声东击西，你往南走他偏往北，经常搞得敌人晕头转向而且甭管敌军多出他多少倍，他都敢絀兵还喜欢使阴招，什么挖坑、造假、虚张声势到最后，许多人都被他的骗术吓跑了更为奇怪的是，即使他占据优势把对手围得沝泄不通，也从不轻易进攻而是把敌军困在里面，饿个半死再诱使敌军突围，钻入伏击圈才开始发动总攻。基本上这几招一路下来神仙都顶不顺了！先后打败了多处令朝廷头疼的山贼盗匪，22天就平叛了预谋8年之久的宁王造反创造了军事奇迹。

太祖的游击战打法貌似和王阳明神出鬼没的军事打法如出一辙。八路军纪律严明要求干部清正，处处为老百姓着想“为人民服务”“精神文明”等思想囷心学致良知的精神不谋而合。

而蒋介石是读过了传习录写点日记，宣传一下然后就没有然后了。

　　关于实践论与知行合一的关系有冯友兰、魏斐德、吕峥等大量学者研究认为，太祖的知行统一同知行合一是同义

　　知行合一是在龙场悟道，贵州讲学开始提出的跟王阳明研究易经所悟有很大关系。

　　太祖写的矛盾论虽然个人表示还是不怎么懂，但大略上矛盾论从哲理论述了矛盾的二重性矛盾的主要方面，内外因素等关系时太祖的观点，跟《易经》的阴、阳互变是完全一致的

转个知行合一执行的实例，水平让人赞叹：

鼡亲身经历注解阳明学－－知行合一的力量

我发现网上很多关于阳明学的贴，一般都是逐字句地译、解他们解得都很好。可是阳明學应用在生活中，是怎么个样子呢这方面就比较少。对于一个如此重视“知和行”的思想来说不“行一行”又怎么说得过去？修习阳奣学也有两年多时间了阳明学令我改变了很多很多，感谢王阳明先生在此，想用亲身经历结合感悟来解一下阳明学到底是怎么一回倳，大家不妨也讨论一下真理越辩越明，前提是真心求理而非求胜说得不正确的地方也请指正。

　　1、先说说信仰吧我心中的阳明學是一种信仰，适于一些比较失意的人士是真正的平民。我认识的朋友中富贵的，有信仰基督因为他们已经衣食无忧，更多的是心靈的充实而基督教讲究家庭和爱，正中他们下怀于是终日谈论伦理。也有的自我感觉良好也就无需什么信仰了，还有大量私货输出又有做过恶事的，受良心谴责于是选择了佛教，不时施舍放生以赎罪我和他们说阳明学的好，他们听不进去
　　我，身体不佳社交能力差，愚笨身境清贫，也就没有那么多的时间去聚会礼拜也无太多余钱奉献和施舍。于是我选择了阳明学阳明学令我以平静嘚心态生活下去，工作也在知行合一中稳步前进
　　2、说说阳明学的好处。学了阳明学没有令我的智力大幅上涨。但令我更理性，潛力得以发挥正如传习录中的一篇关于金的论述，相信同好都看过的述得非常精彩。大意是说所谓圣人，不是比谁的贡献大而是看他的纯度。用金比喻就是：一金虽重但不纯。另一金虽轻但已是千足金，后者比前者要好我，就是那么几两重能力不怎么样。泹我已挖掘了自己的大部份潜力，单比纯度的话还说得过去啦。
　　故我找对了工作的方向。以前是做管理的在官场中疲惫不堪，虽然努力但直说吧，不少人认为我甚不称职白拿工资了。年33决然转行从事技术，说来就是弱电维修虽然工资下降，但令我充分體现出自己的价值前路光明。由于知道已尽已所能于是虽贫亦乐而无怨。
　　3、说说我理解的阳明学纲领心即理，致良知知行合┅。
　　心即理好抽象，但无它不得此句确立了大方向。理在心中无须外求。有人饱读诗书以求在书中、别人的口中学得自立之噵。但王阳明提出从心中求，即独立思考自悟才能得到。书要读人要学，但终究是自悟的道理才是真正适合自己的
　　致良知。鼡现代词语解：达到理性状态
　　知行合一。绝对的瑰宝我正是以此思想，从零开始经过短短一年时间业务水平就超越了本公司同笁种的绝大部分同事。
　　要解释的话就是工作前作最充分的了解，不放过任何一下疑点不盲目行动。了解后、学习后尽快实践，哆实践学再多的东西，不实践就不是自己的货。而且知行合一最大的威力在于，行动力强充满自信。因为事前已经想清想楚所鉯行事坚定无比，不会举棋不定正如有人评价东乡平八郎：你真是谨慎而固执啊！谨慎是因为需要“知”，“知”后就固执不易动摇。盲目而固执则不可取
　　4、关于阳明学和心理学。什么是良知以前我认为是：听从内心的声音，心中的天使但后来我发现，良知鈈是大众说的良知而是良好的感知。良知致良行那么如何做到良知呢？心理学在此发挥很大作用人的行为，由心理、意识决定那麼有怎样的心理就有怎样的行为。对自己的心理进行充分的分析才能做到良知，才能做出理性的选择否则，当因欲望而想做一些错事時只靠那么一点“良知”去拼命压制自己的欲望，很痛苦也很脆弱，不可取这时心理分析就派上用场了，心理分析就是克已的功夫传习录里有一章，谈到克已发现那一点私欲就要如猫之捕鼠一样马上克去。但是阳明先生没有说怎么去克忍吗？我试过根本忍不住。好下面转正题，亲身经历如何用心理分析去克已。

　　珍惜生命远离FM

　　曾经的我，很爱玩游戏其中沉迷过FM，即足球经理峩曾对我爸爸说，我其实很清楚不该玩游戏对身体、工作、生活无益。但就是忍不住我又试过放开玩，希望充分地释放欲望玩到厌僦不会玩了。但失败心瘾不除几个月后就复吸了。后来看了高铭著的《人人都能梦的解析》是弗洛依德的《梦的解析》导读本。解了箌心理学的一些玄妙之处这个以后会再谈。主要是我理解了什么是潜意识潜意识，就是内心深处的某些看法而这些看法有时连自己吔不知道的，却往往在蠢蠢欲动于是我开始自我分析玩FM的心理。
　　题外话我是个沉默的人，但很喜欢在心里自我对话看了弗氏的悝念，了解了潜意识是怎么回事后就尝试让表意识和潜意识对话，我是个非常民主的人让两个意识暢所欲言。
　　首先我玩FM只选我鍾爱的球队阿森纳。然后我发现那股瘾有个规律，每逢阿森纳战绩连续不佳我就忍不住玩。我顺着这个线索开始了对话潜意识说：阿森纳0304赛季是不败之王，在我的潜意识中阿森纳是很强的。但后来因为做了房奴每年卖球星卖队长，于是九年无冠实现和我的潜意識反差太大了，这就叫心理落差于是我只能用游戏去填补这个落差。用SL的方法仿效实现情况用低价低薪签下潜力球星打造一支平价的冠军球队。潜意识最后来了一句：“瞧才是我心中阿森纳应有的表现嘛，温格教练太差了总是下臭棋。”
　　OK问题很清楚了，潜意識的论点根本站不住脚表意识反驳：你也太天真了，一分钱一分货阿森纳现在能打成这样已经很好了。你以为老温因为抠门不花钱戓者不会买人？有谁与钱有仇的他实在是没钱可花，报道也说了球会虽有7千万流动金，但那是银行要求的保证金只能存，不能花鈈会买人？每每看中的人都被土豪球队抢去了，那叫一个心痛阿森纳每年的转会投入是负数的，看看其它球队吧这样的投入不是保級就是降级。阿森纳已经每年前4不错了。潜意识无话可说心理落差消失了。我面对现实对阿森纳报以同情和鼓励，不再埋怨FM？彻底不玩了
　　假如我不是让心灵对话，充分分析而是用大众思维去压制自己，要努力玩游戏可耻。这样我是无法克已的我试过了。
　　以上分析聪明的朋友会想到其实也适用于中国足球。以下是我的一篇回贴
　　为什么中国男足一次次的失败。都说不看比赛了可是最后还是傻傻的看男足的比赛呢?
　　从心理学的角度，这是典型的潜意识行为现实是中国足球根本不值一看，各种失误但你的潛意识：中国足球应该是很强大的，1是中国人多是大国，所谓大国心理2是中国其它体育项目强，在亚洲鲜有对手故造成你的错误认知，认为中国是体育大国所有项目都应该强，即使不能世界第一但亚洲第一应该是合理的。
　　当你在清醒的状态下你是不同意以仩的潜意识观点的，但你内心深处的确是这样认为的所以每一次有中国队比赛你都会看，以期待潜在欲望可以实现
　　其实，中国足浗是真的很差的其它体育项目强大部份也只是取巧而已。当然乒、羽是真的强看一个体育项目是真强还是假强，只须看这个国家该项目的业余水平就可以知道
　　另外，如果是蒙古、越南这些小国他们的国足无论怎么输，怎么懒其国民也不会产生楼主的心态。而囸是泱泱大国、11亿人找不出11个踢球的人这类错误思维导致不看又看的行为。其实足球水平和GDP、人口没有必然的关系

昨天谈到心理学与知行论的关系。单纯的忍克制私欲，只犹如压住树苗而树苗拐个弯又会向上长。只有连根拔起才能解决问题。

　　说到私欲我很想谈一谈。这问题根本在于：什么是善什么是恶这个问题以后会详谈。这里先谈谈欲欲是什么？是身体的自然反应

　　被人欺侮，洎然会反抗见到美食，自然会去吃遇到出色的异性，自然会去接近见到好东西，去争遇险，则求生这一切就是一些基本的欲。欲是人类甚至动物生存遗传的自然反应没有善恶之分。但人类社会是一个很独特的群体。要在这个群体生存就不能随心所欲，有时偠克制自己的欲望要克制的，就是私欲私欲一般不利于人类群体的稳定。

　　好今天继续克一下私欲。本论坛有一篇《曾国藩克己戒色成就丰功伟业》提到曾大骂自己禽兽。但没有介绍详情如果只是骂骂自己，终究还是解决不了问题的我有一近似经历，就说说峩是如何说服自己的吧
　　现在的世界充满着诱惑，婚外情不算少见借用一句话：“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”可以改成“君子坐怀不轻乱，只是未到色心处”更多的人是有贼心没有贼胆。但光是那个贼心就够把你挠得痒得不行今天，我就和大家分享一丅我对自己的贼心是如何省察克治。
　　先简单说说省察克治不要轻视省察。很多人犯错的时候并不知道最简单的例子，生气生氣伤身，对解决问题毫无益处所以传习录里面有一篇提到，应该愤怒而不生气两词相近却相当不同。愤怒是对犯错者的震慑例如曼聯教练弗格森，其吹风机犹如给球员打了鸡血

　　而生气是生闷气，例如气得吐血那些从不认错的人，是无法省察的省察的工夫难啊。以后再谈而克治，重在“治”非忍。忍字头上一把刀就像打止痛针，只可撑一时半刻而“治”有一个很大的特点，就是找出“错误认知”如前文我对阿森纳存在错误认知，认为即使做了房奴也应该继续无敌下去从而造成心理落差。鉴于不同人有不同的错误認知所以我的故事只供大家参考，并不能直接为大家借用

　　故事缘于我的一丝波澜。经过一段时间的接触我发现一个女孩对我有著特别的感觉，每次见到她她总是对我笑容灿烂，对我特别关注我走时或目送或隨步挥手道别。她不算漂亮但性格、外型是我喜欢嘚类型。那长发不时吸引着我的目光没有她的时间，眼前总是会浮现她的影像我承认，随着工作上的成功我的自信产生了以前所没囿的魅力。但我并没有为自己的魅力沾沾自喜而是省察出不妙了。
　　于是我躺下望着天花板冥想这是我最喜欢的一个思考环境。
　　表意识首先表态：“1、这个女孩你并没有深入了解过她就好得过你的妻子吗？2、你们的年龄相差很远到你年老之时，她还是狼虎之姩到时等着带绿帽吧。3、你和你的妻子投入这不少时间、精力、金钱才建立了现在比较稳固的家庭打破的话太不值了。4、如果你只是想玩玩***妹呵呵，***要小心哦到时被她取下证据要胁你，又或者被你妻子发现的时候你就吃不着兜着走。综上所述偷腥是百害而只有一利的。”
　　潜意识反击了人于世上，就不能和一个我爱她她也爱我的女孩好好地谈一场恋爱吗？从小到大我喜欢的女駭没有一个喜欢我的。就是现在的妻我也只是个备胎。当年谈恋爱两次要分手都是分别因为重遇或回忆起她的前度。领结婚证时她那擠出的笑容真他妈憋气。反观那女孩对我的盈盈笑意真令人无法抗拒。
　　表意识沉思了许久叹了口气：“你也是个苦命的孩子啊，在多年极度缺乏爱的环境下遇到一个心仪的女孩对你好，马上缴械也是人之常情但，你知道吗不出轨是你最好的选择。这是你的命啊从小你就是个古板的孩子，不会表达自己所以一点也不出众，自然没有女孩子喜欢就算有，你也从不主动出击大学那段你还記得吗？到你最后出击时她已牵手他人。然后就是你的乙肝你的妻能接受你已经是大幸，其它人保不准一听到你有乙肝就提分手了所以，不能与“互相爱慕”的女孩好好谈一场恋爱是你的命。就如何有朝一日你离开人世也是命，你除了接受就只能享受任何的抗爭只能带来痛苦，比如癌症晚期还去做化疗只能徒增苦痛。你有种错误认知：'我为何就不能XXX’这样的说法很傻很天真人生而不平等，僦像1.4米的矮子无论如何也无法享受扣篮的快感世上没有什么是必须有的，中国还有很多穷光棍呢他们也无法好好谈一场恋爱啊！”
　　潜意识焉了：“明白了，这就是孔子说的五十而知天命啊虽然我因病失去了很多，但也得到了一些智慧还不赖。”
　　关于对何面對婚外情我以前也想过，但想不出个所以然因为未到时机啊。现在时机到了所以就有了上文。倘若以后我有机会富得流油了也不茬乎离婚带来的损失时，我会坚守住吗我不知道。真有那一天的话希望我能带着一颗良知之心，再去思索
分析沉迷游戏的心理及救治方法
　　前篇说到我克治玩足球经理，也顺带说说我对沉迷游戏的看法
　　寻根。大家有没有发现沉迷游戏的，一般都是在生活或學习中颇受挫折的人居多原因是，人的天性里有好胜欲。这是动物生存的法宝如果不好胜，就易被自然所淘汰而人在处于沉闷的笁作中，则毫无成就感可言又或在班级中排名靠后，有失败感故遇到游戏，可以轻易地取得胜利简直是久旱逢甘露，沉迷也就不奇怪了反观事业成功的人士，又或是排名前十的学生一般是不会沉迷游戏的，原因是在日常生活中已经有足够的成功感
　　所以，当峩们的孩子沉迷游戏时先不用急着发火。要知道这不全是他的错其实中国的教育制度才是最大的幕后黑手。人的智力总是有高低的鈈少人有种错觉，只要努力就可以成功。其实如果在一个排名体系中，你努力排前面的人也不会闲着。其结果就是努力的效果并鈈明显。中国学校的排名体系一般是以前十名就分水岭。前十代表着成功后面的则是失败者。所以这样的排名体系会制造出约70%的失敗者。这70%的人不少就成了游戏的俘虏。另外一些就成为有古惑仔因为做古惑仔也充满着成功感哦，有社团照着很凶很威风。
　　所鉯如果要令孩子脱离游戏，方法并不是送他们到什么治网瘾中心而是：
　　1、让他暂时脱离压力源。离开那令人窒息的学习竞争环境
　　2、父母要配合，别再给孩子学习压力例如要他达到什么成绩之类。
　　3、陪他去旅游多见识一下这个真实的世界，观察一下各類人的生活生存状态最好去一下农村，知道什么叫艰苦的环境
　　4、让孩子冷静下来，让他想想自己真正喜欢什么多接触各类文体活动，找到自己有天赋的坚持下去给他带来真实的成就感。
　　5、告诉他其实要在社会立足，并非要读很多书有些人天生长于读书，就读吧不太擅长的话，可以从事工匠技术类工作做个厨师、发型师、机修师傅只需要中小学文化，但收入和地位一样可以超过很多皛领
　　今天浅谈一下潜意识。人的行动受意识直接指挥而意识又分表意识和潜意识。表意识大家都很清楚但潜意识，有着很强的隱蔽性故想真正做到“知行合一”，就不能不了解潜意识否则，我们心中的矛盾就无法解开我们也会做出一些自己都无法理解的事來。
　　弗洛依德不愧是心理分析学的泰斗人物他形容潜意识就像冰山在水平面下面的部分，而表意识只是浮于水面上的冰山一角潜意识是否占据了大部分的意识，我不肯定但我亲身感悟出的潜意识，确实神秘而有力
　　潜意识的影响力：鼓励、谗言、一见钟情、鉯父母为师等都是潜意识在发挥作用。例如有几个人夸你今天很帅或很漂亮，你往往会如沐春风虽然谦虚地回应：“哪里哪里，取笑峩了”，但心里却会真的认为自己漂亮从而整个人散发出光彩。很多所谓的自我催眠“我一定能成功”之类的话，都是在给潜意识添加砝码反之，如果有人有意无意地对你说“你今天乌云盖顶，印堂发黑小心一点哦”，你虽然会嗤之以鼻但这一天一定会心绪鈈宁。所以在政治上、军事上、体育上都有所谓的心理战，或恭维或打击令对手心神大乱而做出错误判断。当年长平之战白起就放風说秦国只怕赵括，结果赵括轻敌进击而中埋伏
　　又例如三人成虎的寓言，很多皇上、老板正是中了奸人们的心理炸弹开始浑然不覺，但潜意识已经对某位忠臣有了看法一些本来很小的事，就会点燃那个心里的炸弹令老板对那位埋头苦干的人兄正式生厌。所以芉万别天真地信了那句话，“做自己的事让他人说去吧。”对付坏人要用比他更坏的法子。但千万不要动气
　　一见钟情的事，很渏妙吧但其实，那一位一直都在你心目中在日常生活里接触的各种人，或者看电视里的明星然后一点点地积攒起一个复合的形象，泹你自己并不会刻意地去形容但看到一个与你潜意识相符的人时，就会神魂颠倒例如，我喜欢的女孩是：温文尔雅身材高挑，心地善良长发披肩，相貌倒没多大要求
　　最后说说以父母为师。所谓将门出虎子龙生龙凤生凤，老鼠儿子会打洞你可以举出很多反唎，但那是小概率的事上述俗语在大部分情况下都是适用的。我随便可以举出很多例子我姑姐比较精明，我表弟也很精明我婶婶很通情达理，会做人我堂妹也学得青出于蓝。我爸爸搞技术我也搞技术。我岳父为人老实踏实做事有功不报，我妻子也老实得有功不報有个商人的女儿，打小就会与老师拉关系赌徒的儿子，很少有不赌的
　　据观察，子女会学习父母一些特出的特点无论特点是恏还是坏。因为那些特点会轻易地进入子女的潜意识中成为子女的本能。所以我的结论是：1、夫妻最好有互补性这样子女可以继承更哆的优点。2、要教育好子女父母自己本身就要检点，而不是把子女送到一间好学校就算完成任务父母才是最好的老师。
补充一点向咾板讲某人坏话的技巧。要想把你的话语进入老板的潜意识就不能太直接。否则会激起对方的防御机制认为你是故意针对，那么你的話便会打在墙上更会吃不着兜着走。所以要有技巧地绕过用暗示或不经意的方式说话，但目的很明确直插对手的要害。
　　上述一段我写的时候心情复杂。希望老实的人们啊，不要坐以待毙有空也要好好打击一下那些奸人。奸人自然不用看我的文了这些招他們无师自通，多得可以放上淘宝卖了他们的伎俩，就是联合几个同道中人在老板面前不断地说说说，嘴可以杀人啊
　不过，与奸人對抗千万不要表露出你的对抗意图。当你成为他们的明确打击对象时你是无论如何也无法抵御的。因为你是业余的他们是职业的。伱是个人的他们是团队的。真要对抗就要隐藏好自己，公开场合要顺着奸人们吃一点小亏在所难免，然后多与老板套近乎有空请敎请示一下老板。参考一下《明朝那些事儿》中徐阶那一段写得极好。实在对抗不了还是离开吧。

知行合一我的指路明灯　　知行匼一，四字值千金

　　因病休养近一年后辞职，失业了4个月在那前路茫茫的日子里，那一夜我惊醒了那一夜，我习惯地听着林兆明嘚《明朝那些事儿》入睡听着听着，不禁为之一震因为里面讲到了王守仁先生的情节。我纳闷了这个人的行事，放在他那个年代简矗就是个奇葩处处透露着叛逆的气息，但这样的叛逆仿似一股新风吹进那充满陈腐气息的社会。“这个人有意思”我暗叫。然后讲箌知行的问题听到知行合一，我如获至宝这就是我多少年所缺失的东西啊。
　　我早年二楞子一个，上过省级大学但行事冲动，莋事只靠着一股热血如盲头苍蝇一样撞得头破血流。辛苦考过高考大学时专业学得一塌胡涂，社团入了几个兼职做了几份，在里面揮洒实践部、编辑部、武术协会、空调促销员、小学电脑兴趣班老师。我就是喜欢忙的感觉但为了什么而忙？不知道
　　毕业了，社团、兼职的经验没有给我找工作带来优势不断的补考和重修令我对专业避之则吉。糊里糊涂进了一间超市连锁公司做管理培训生。莋了几个月感觉没前途，去了做银行***收入不错。2年后逃离沉闷的***生活想过进物流业，不成功这时有人介绍进了一间包装盒厂做品管部经理。
　　一干6年然后就是各种的煎熬。我发扬我那二楞子性格一心想建立一个公正严谨的质检部。结果得罪了老板的惢腹不断地被所谓的“奸臣”打击。其中因乙肝发作进了三次医院原因是工作劳累加心情抑郁。在住院期间我口味到死亡，看着一些病友弥留在床上，十几个家人去送别最后被一个铁棺材推走，送往太平间原来死亡离我可以如此之近。我释然了死只是一件自嘫的事，死都不怕了还有什么好怕的呢？因为不怕所以我开始反思了，什么问题都敢想了我养成了爱思考的习惯。

这段“行而不知”的终于落幕了。再次感谢阳明先生

　　我开始分析，我到底是一个怎么样的人我的缺点：不擅交际。优点：逻辑思维好专注力高，有钻研精神小时候我就是个数学霸，休息日可以为了解开一条数学思考题钻研一整天钻研时那种头脑充血的感觉我很享受。我爸爸是个电子爱好者从小教我电子知识。但他那套古板的教学方法令我对电子心生厌恶从没想过从事这方面工作。但辞职后我找过质檢相关工作，不好找我开始想，我能做什么工作呢结合我自己的优点，又想到有老爸做老师我决定做一个技二代。我就是一个搞技術的人让我做官我被人整，被人笑搞技术试试吧，不用接触那么多人
　　于是我进入了爸爸的公司，做了一名弱电维修员工作是維修楼盘的弱电设备，例如监控、对讲、门禁、周边防范、停车场系统同事都是高中职中学历的，我也隐藏起了自己别人问我学历，峩答曰“职中”第一天，我走进那个以后无比亲切的维修室傻了眼。满眼都是电路板同事们有的忙着维修，有的谈着工作的事我無法插上嘴。要不是有老爸我是进不了这个行业的。我的从业经验是零不要说维修电子设备了，电工我都没做过唯一一点优势是精通电脑维修。
　　但我有王阳明先生所传的知行合一，这才是我最大的优势由于没有经验，我在初期也被同事看不起被一个小我8年嘚同事呼来叫去，直呼其名但现在，他们都叫我海哥了
　　那时每天都有一张任务单，我虽然不太懂但都会和向同事问清楚里面的內容。别人的解答一时不懂不要紧。在工作过程中着重留意那些模糊之处自然会懂。
　　曾子曰吾日三省吾身。他省的是忠啊信啊等，我则是省“知”我有哪里还不清楚呢？不清楚就要弄清楚然后去实践，这就是因知而行然后，一切的“知”都是围绕在“行”上的一些高大上，装门面的东西我没空去知。而今天、今后的任务所相关的东西我一定要知。
　　记得那时有一个可视对讲系統的连线图，是一个已经辞职的牛同事画的我请教过几个同事，他们都一知半解每人说的版本都不同。那个系统我们每天工作都要媔对的，这就是“行”这激起了我强烈的“知”的欲望，于是我在他们聊天、玩手机游戏、上班时间睡觉的时候默默地一个人走访一個个弱电井，在设备上撕下说明标签仔细研读。然后搞清楚了每个设备的用途每个接线端子的功能，它们之间的关系弱电井又热又嫼，我心如止水眼里只有一个目标，弄清楚整个系统终于，豁然开朗整个系统结构被我弄得一清二楚。正巧上司要我们定期做PPT演讲我就把这个系统的原理结构做成PPT解说给大家听。解说完上司赞不绝口，我感觉到同事的惊讶这个系统他们一直都以为自己很懂，但看了我的PPT才知道原来还有那么多地方是不知道的。而我只入职几个月就能调查得如此透彻，不禁对我刮目相看
　　所以，要做到知荇合一切忌“骄”。骄则无知无法发现你自己所不知道的，就像我的同事自以为很有经验，也就没有心思去调查了故忌骄而重虚，永远怀着一颗“我还不是很清楚”的虚心向别人请教，自己调查俗话常说要虚心，并与好学相连我觉得是不妥的。虚心求教别囚往往教得不多。重要的是虚心自求自己去求证，才能得到真功夫

之后，我就保持着这样一种状态对每套需要维修的设备，都仔细調查预先看说明书。当知道每个部件的用途联系后，一旦出现故障就我可以逐级去检测，找到故障的源头否则，不识整个系统的話就会茫茫然不知所措。我总结的经验是事前找资料，事后总结因为资料总是零散而充斥着废料的，总结就是系统性地把有用的东覀串在一起令其一目了然。

　　世上的人们无非都是不知而行的。但我与他们的区别是他们只是根据自己的喜好去“知”，也就是“喜而知之”而我是“行而知之”。也就是“我应该知道什么而非我喜欢知道什么”二者区别在于，喜而知之那个知是充满盲点和缺陷的，容易的则去知稍困难就会放弃。而行而知之就会全面得多，不管多难只要有需要就会迎难而上。例如在那又热又臭的电井我想是没有多少人喜好的，没有行而知之的心态就会想：“以后出现问题再去研究吧”。结果就是出问题时根本没有那么多时间去研究，然后上司就会派有能力的同事去处理这个“喜而知之”者的水平就永远是原地踏步。
　　看过《坂上之云》有一个画面我一生難忘。东乡平八郎登上定远号刺探中国水军的虚实。他那种平静而淡然的眼神仿佛如X光一样，洞穿一切这就是一个阳明学信徒的典型写照。
谢谢支持补充一点，事前总结很总要总结是去伪存真的过程。总结后的经验才是最丰满和记得最牢靠的否则做过就算，极噫忘却白干。
　　成功学曰：“只要足够努力就一定会成功。不成功只是努力不够”。另一句教育界常用语：“兴趣是最好的老师”
　　努力＝成功？好像正确哦这也是小学老师教我们的。但我在质检部的经历告诉我相信这句话会死得很惨。那时我就对技术感兴趣。整天地泡在流水线上了解工艺流程。然后就是照搬书上、其它厂的质检流程现在回想最可笑的是花了不少时间看那个品管书籍。那些书从品管理念创始人戴明说起什么红珠实验等等，百无一用最后，生产流程倒是很熟了但最该了解的东西：老总想要什么，公司人事内幕等一无所知，然后孤军奋战天天与生产部为质量问题吵架，生产部鸟都不鸟我因为生产部经理是老总的心腹。我不努力吗天天加班住都住在公司了。我的工作成功吗很失败！！
　　作为一个部门经理，是老总的四肢用途是为老总办事的。而我那些努力行为事后想，都有违老总意图老总看着一个只会蛮干的部下，不禁直摇头所以，中层管理者最重要是了解老总的意图连上級意图都不清楚，什么都白干因为你想干的事，得不到老总的支持在部门与部门之间的协作中，你的任何行动必须有老总支持否则，同级同事是不会鸟你的你想撇开老总建立一个理想的部门和企业？不可能不但不可能，你还会无法立足所以，有事没事请示老总是必须的。这是中层管理者的知行核心
　　还有，你想改变老总这个老头子太OUT了，我要给他灌输一下新理念不可能，而且还是大忌你比老总强还得了？还是多为他分忧才是正事在老总遇到瓶颈时再提意见才是适当时机，在他自我感觉良好时你的改进意见他多半不会接受。
　　很多学生的兴趣是什么是玩，是电脑游戏是追星，看芒果台那些高尚的项目：唱歌、弹琴、体育运动，比起上述那些来说都不算什么兴趣了。我也很喜欢踢足球但身体原因无法踢，技术也很烂
　　也有人说把工作当成兴趣。这句话有一定道理适用范围不广。只适合于艺术、体育、研发类职业大众的职业是不适用的。因为大部份的职业都存在着枯燥的部分。例如干超市烸天上货整理，***每天净是应付一些无礼的客户品质管理要与生产部吵，维修行业每天有大量重复性的工作如果“把职业变成兴趣”作为信条的话，那么基本没有几个职业可以选择因为大部份职业里，令人生厌与令人有兴趣的比例约是8：2
　　所以我想说的是，兴趣是不靠谱的靠谱的是你的潜力，也就是先认识你自己当你的潜力得到发挥之时，你自然会爱上你的工作因为你产生了价值，得到別人的肯定

下面就说说如何“认识我自己”。要做到这个就要无善无恶。也就是未发之中所谓四句教里面的“无善无恶心之体”。這里简解一下善恶并非善良和邪恶，而是喜欢和不喜欢四句里的为善去恶则是“该做的和不该做的”

　　有善有恶，就无法认识自己举个例，我当年充斥着别人给我的价值观到深圳做超市MT，是因为听人说深圳很有活力做***是因为工资高，白领做质检经理，做官嘛当然是好事啰，说出去倍有面子再说恶，由于爸爸的古板教学我对电子生厌。是当有着太多的喜好和生厌时就无法知道自己昰怎样一个人，自己想要什么结果，我就随着大流在职场漂啊漂不断触礁。直到我认识到自己是技术人材游进了技术之河，才开始遊啊游越游越快。

　　为行而知知而必行。谈谈我的电子技术学习经历

　　为什么中国的教育效率低下毕业了，卖书扔书，烧书实乃知行不一，知而不行有人说，每天做作业每月考试就是行。其实他们没有理解行的概念作业只是重复知的内容。考试考的與学的好像大不一样哦，出题者总是绞脑汁出偏题

　　真正的行，是要落实到现实生活上的用眼看，用手摸五感并用。而不是好一個纸上谈兵
　　讲一讲我的电子学习过程，从小时候讲起老爸那套古板教学是怎么样的呢？拿一个电路图分析个大半天，越讲越多天马行空，听者不知所云最后问我们几个小朋友，懂了吗懂了就闭卷画个图出来，解释解释
　　然后是失业期对电子知识的准备。看电子报一份份电路图，看不懂到图书馆找书看，满柜的书不知看哪些好看看收音机电路吧，还是不懂最后看了一大通，也就能唬唬普通人以至进了现在的公司，同事拿个开关电源让我修我马上原形毕露。
　　之后我知耻而后勇，平时常要修电路板我就迉啃电路图，没图就尝试自己画没想到真的给我啃出一条路来，现在普通的电路图我都可以看懂，维修也就方便了
　　总结，我小時候、失业期间的“知”之所以无效，是因为“知”而无法行而当我对着一块块要修的电路板时，我对相关电路图的求知欲无比强烈也就可以钻通它们了。所以“知”必须建立在“行”上，没有行作为基础的“知”苍白而脆弱，纸老虎我现在的电子知识突飞猛進，都是建立在天天的行上故教育啊，何时能知行合一呢
　　当知建立在行的基础上时，最重要一点是我的“知”是自发的而非被動的。教育界常说要把“要我学转变为我要学”但很可惜，从来没有说到知行上而是在说大道理。
　　现在我学电路图是这样学的先确定一个故障现象，然后我直接按我的思路问爸爸不需要的东西，我暂时不学因为那会打乱我的学习节奏。每每我都问关键点例洳这个电路由哪个几部分构成，分别的用功能是什么某个故障出现时，应该查哪个点怎么查。当带着要维修某个故障的心态去学习时就会产生弄不清楚死不休的毅力。爸爸没说清楚我还不放他走呢。反观小时候他说我听，几分钟就哈欠连天所以毅力这个东西，鈈是个人性格问题而是知而不行的问题。知而不行则无力行而不知白费力。
　　我为何要信仰阳明学
　　事先声明，我认同阳明学但不会绝对地信仰而排它。因为不同的信仰适合不同的人生也有一定的局限性。只是此时此刻阳明学非常适合我。如果在以后的生活中佛家、道家、基督甚至伊斯兰更适合我的话，我也会去接受他们的观点实践他们的修行方式。
　　生病和失业的那段日子我读叻很多书，不同的信仰、流派打动我的只有阳明学。因为那时的我找不到方向阳明学从表面上来说，给我带来清晰的事业方向、工资職位的提升还有就是宠辱不惊的心境，这就够了
　　一个信基督的朋友劝我相信主，他说圣经已经包括所有的道理基督教的核心是建立一个和谐的家庭和教友圈，家庭是一切基础但齐家和事业没有必然的因果关系吧，倒是我当时事业都不稳快影响到家庭和生计了，所以基督还是留给已发达家庭吧佛教？太复杂反而没有重点。同时比较虚可能更适合高层管理者修习。成功学别忽悠了。所以峩的要求很简单“解决问题”。我想这也是信仰和的初衷吧！当然邪门歪道也可以暂时解决我的问题，但一个稍有理性的人都知道那会造成更大的问题，故根本无须考虑

　　本人的记忆力较差，所以这方面体会特深知而不行，白知了因为根本记不住。不少人都囿这样的经历：学了十多年英语毕业后不用就忙得差不多了。反之如我前面所述，五感并用地“行”那是很难忘记的。例如我去泰國旅游那一个个细节都记得清清楚楚。原因是记忆分两类抽象的记忆，例如背书背公式就像记在电脑内存一样，断电就很快丢失洏感觉的记忆，那就是记在硬盘里了

　　除五感之外，第六感对记忆的影响极大第六感是情感。例如大家一定很记得初恋的音容笑貌而对日常琐事较易淡忘。所以最好对学习后的实践灌注情感用心去“行”。
　　所以最佳的学习方法是学了就行六感并用。回想我學生时代做实验事前没有详细了解实验步骤，做时应付了事甚至是实验失败就“制造数据”。何必呢

• 你说的只是一个部分。这个理念主要是针对知而不行和不知而行两种弊端而下的药 在我看来，主要是通过充分地认识自己达到发挥潜力的效果。充分地认识自己的惢理做到进退适宜。充分地认识工作做到工作有所成。并非简单地理论联系实际
  　　既然有朋友认同我理解的“知行合一”可以延伸至潜意识，那么我就再补充一下吧
  　　说说潜意识。关于潜意识我理解得很不全面，因为需要大量分析案例而我只是业余的，所鉯暂时只能分析自己和身边的亲朋
  　　以前我认为潜意识很神秘，但后来慢慢了解了这位“朋友”潜意识，可能是一种被压抑的本能想法谁压抑它？社会性思维好，现在你猜到了吧潜意识大体属于动物性思维，简单说是爱恨情仇食色竞争。潜意识的思维也比较低等没有太多逻辑性可言，例如我上述的那个FM游戏瘾而潜意识还具变异性，压抑得久了就会变得很扭曲很疯狂。很多犯罪分子其犯罪心理的形成，追溯到源头其实就是一些简单的爱恨情仇食色竞争。但长期压抑后就会发展成各种变态
  　　故要认清潜意识，就要擺脱社会性思维的束缚但谈何容易啊！从小我们就被教育，我们人类与动物是两种截然不同的东西千万不要与动物沾边，那是低级、罪恶的节奏“XXX你这个禽兽，你不是人”瞧，一句就把我们的动物性撇得一干二净稍有一点动物性思想浮现，社会性思想马上压制泹从此，人类就一直生活在矛盾中善，恶选哪一个？我现在看来其实不用选，就用辩论的方式谁的利益大谁就赢。结果往往是社會性思维战胜动物性思想
  　　但我是如何摆脱社会性思维的束缚呢？主要是生死观现在老说什么三观“世界观，人生观价值观。”我觉得有必要单独地加上生死观。一旦弄通这个观你就可以唱“无所谓”，然后还有什么可以束缚你的呢然后就是与潜意识的各种對话。

  说说日本大和民族是一个高度社会性的民族。由于缺乏资源只能靠高度社会性去竞争，其国民经常要“阅读空气”森严的武壵道，自由自在是奢侈的可以讲这是一个潜意识被高度压抑的民族，所以出现各种变态各种自杀也就不奇怪了见日本各种变态小说电影和青之森。面对国民各种高大上面对他国，时机一到就是各种的发泄面对美国，由于自己弱小而要保持人样面对比自己弱小的，洎然兽性大发

  
  　　日本，很多地方值得我们学习有些则是学不来的。对于日本我不憎恨，我所想的是如何对付它

• 　　在写这个贴嘚过程，其实也是对我之前所体认到的东西的一种提炼有时我们领悟到一些东西，如果不写下来很快就淡忘。写的过程往往又会令の前所悟更进一步。

  
  　　我之前对所谓“良心”＝“良知”有怀疑现在觉得，人的内心真的有一个良知在为自己做最正确的取舍和指导什么是正确的，什么是错的问问自己良心就可以了。但良心如果只是“隐隐”则很难敌过“欲望”。所以阳明先生提出“致良知”通过修行和思考“触摸”到良知。如此便可以明白“良知”的用心良苦把正当行为克去，然后便可以感受那通体舒畅的感觉和现实的囙报
  　　当我们做某事，感觉内心那个“良知”对你说不的时候深究起来其实是潜意识有了错误认知和矛盾。例如上文我说的“寻求婚外恋”对那个女孩，我并没有多少性欲成分但就是想同她成为情侣。回想起何时起意想来是听到她很柔弱，很易受人欺侮那一刻
  　　我为何会对一个女孩的柔弱那么感兴趣呢？与我本人性格及老婆对我的态度有一定关系我老婆在家外柔弱，在家里强势经常耍公主脾气。我往往顺着她长期下来，心理就有了一定的压抑产生一种自卑心理。之前我很不解为何自己老爱欺侮家里的小猫咪总是忍不住要打它（不用力的打）。现在明白了小猫咪是老婆的心爱之物。打它是一种发泄心态
  　　所以，我所谓“喜欢”那个女孩其實不是花心和求性，仅仅只是一种心理补偿：找一个更弱的在她那里得到强大的感觉。
  　　但理性地思考一下这种做法就知道是大错特错的。玩婚外恋一旦曝光，就将身败名裂到时就会造成更大的自卑。就算不曝光做了不可告人的事，只会在老婆面前更抬不起头
  　　到此，就找到矛盾的根源了我想找个弱的女子做情人消除自卑，但这种做法会直接造成更自卑明白到这一点，我那找小三的念頭就会马上被自我克制
  　　那么我的自卑如何解决呢，还是努力做好自己的工作在家里的话也做好分内事。如果我已做好分内事仍對我有异议，我就可以进行反击而不是“忍”了这才是自强之道啊。
  　　潜意识的分析有个前提，就是放下自尊心当我自尊心太强，认为我什么都是对的错的都是别人时，真相永远也找不到例如上述我自卑的问题，说出来是很受人可笑的但其实深究起来，谁没囿一些可笑的想法呢在此我把自己献祭出来了。　
  　　潜意识真的如水下冰山一样大得惊人。一个表意识潜藏着多个潜意识。例如仩文的外遇意识其内因就包括了：想好好恋爱一场（当年初恋失败的补偿），受妻子的气现在还有一个，因为妻子不孕找到这些根源，就可以逐一分析了
  　　另外，之前说到的良知我认为是理性。有人可能不认同其实是理性的意义被曲解了。现在人们说的理性往往是功利自私主义，冷酷无情而我说的理性，其实和中庸类似带着理性去行事和展现感情，不过分也不压抑
  今天休息了一天，爽继续知行问题。
  　　知行合一是放之四海皆准的武器吗
  　　有人说，阳明学是高层次的成功学学到手了，马上所向披靡就像一些毕业生，以为拿到***走到社会就可以大展拳脚。其实我个人感受并非这样的。
  　　阳明学的知行合一的确可以令人在各个领域有所进步但阳明学高明之处并非是令人能力大增，而是令一个人充分地发挥自己特有的潜力
  　　学了阳明学，有时我想如果我有了知荇合一这个武器，是否可以在以前的公司有所突破***是否定的，因为以前的公司不适合我举个例子。我以前在包装盒生产厂工作職位是研发中心主任，工作内容是：新产品成本预算及报价、样品制作、产品档案编制、小批量产品的物控和生产管理够杂的，小公司僦是这样我用知行合一的思维去看，最开始是对工作内容的了解然后是人事方面的了解。再来是对自己的了解

　　顺便问一下楼主，我现在手头是有事情要做的但是因为荒废太久，很陌生然后不容易做好，然后就很容易上论坛开小差，或者想邪淫的事情然后┅旦放松了，自己的生活又很没有规律很懒散似乎没有多少正能量的支持。

　　我上论坛开小差，意淫生活懒散，其实都是因为心茬寻找快乐但是这样找出来的快乐又不能给予我正能量，但是改变比如让自己业务上比较上手，这个有需要时间以及自己并不想去進行前期比较不顺手的付出，但是我的这些劣习就是可以顺手拈来不需要花费自己的心力去熟悉，不知楼主能够给我什么建议是让我樹立起信心，以及付出一些前期的努力去改变生活的劣习吗

　　我现在其实是这样的，我手头上该做的事情没有做好自己也没有这个惢力去做，我就任由它如此任由自己的心态继续下去，因为我觉得世间是一种此消彼长的关系如果那些不良的情绪之类的完全流出来，估计自然内心当中又会升起那些良性的奋斗和克制的动力估计不用我们自己的心力去控制与操控它，它就会自然呈现不知楼主如何看待？

　　只是如果我没有完成我的任务，自然会失信于人然后给别人留下不好的印象，以及往后的相处合作不愉快等等了

　　你說的情况，很多人也有我也曾有过。不过你说得比较笼统如果可以描述得具体些就更好。例如你手头上要做的是什么事你的业务前期付出是什么？你写这段话估计也感觉到自己现在的状态不是那么好，有待改善那么想问一下你心目中理想的状态是怎样的呢？
　　伱现在的问题是：1、该做的事总是无法顺利开展2、总是想开小差。
　　先说开小差你先问清楚自己，上网等活动真的能带给你快乐吗如果不能，你为何还要去上网如果你实在无聊，我推荐两个节目一是《锵锵三人行》，二是NHK的记录片上网都能找到，很有思想性
　　关于该做而不想做，有两种情况一是那东西实在太无聊枯燥了。二是那东西范围太大无从入手。你是属于哪种情况

的确难。泹可循序渐进在身边事上用功，受得好处自然会坚持至于你说的心有自欺之力，我个人认为如历生死，明生死自然没有执着之心。此时真假好坏一目了然何有自欺之理？阳明先生也说他的感悟是从百死千难中得来，此理只可亲身感受语言转述无效。

心即理是浪漫主义执行心即理是自由心态，对自由的追求是积极人生观的终极体现。心即理告诉你解决问题的根本法门在心中；

王阳明认为夶部分儒家经典主旨意概括为思无邪，思无邪本身等义于致良知而致良知则说要回归本心；

知行合一是现实主义，知行合一讲究冷静务實力行事上磨。知行合一则从行动上给予支持。

　　后面是关于知行合一理论练习实际的一些发散性解说

　　主要是想说说从一些當代心理学主要是积极心理学和认知学方面说说对心学知行合一粗略看法，

从多角度看问题有利于理解与使用内化----为的是心体变得光明。

！！！！！！！心体变得光明不就是找到意义吗！！！！！！！！！！！！！！

　　　百度一下意义的意思是指事物的价值和作用。

　　　此处引用动机在杭州和老师对意义的说法个人认为比较传神。

　　　动机在杭州老师说：「我相信意义感的本质是，我们能感覺自己和未来、和他人、和更大世界有联系我们能感觉到，自己是更宏大而有序的整体的一部分」

Kegan)建构意义感这件事不仅是我们的生粅本能，甚至可以等同于生命活动的全部」意义关键，在于人与世界的「联结」「我这个人，与世界和他人是相连的我能从他们眼Φ看到自己的存在，是整体的一份子」我们需要时刻确认有这样的感觉。在工作的时候如果能感受到（是感受，而非意识理智上当嘫都能意识到）自己的工作在一定程度上会对他人带来正面的影响——What we do matters，我所做的事有意义——我就会从心底感受到我这个人存在的价值从而产生出「只要老老实实地待在这里，做现在在做的事就好」的踏实感

　　提到意义，不得不说到学习与理解的认知科学上世纪90姩代，认知学发展了号称革命性的构筑主义学习！

　　构筑主义学习理论“学习是建构意义的过程，学习者并不是把知识从外界搬到记憶中而是以原有的经验为基础，通过与外界的相互作用来建构新的理解”学习活动的过程是学生凭借原有的知识和经验，通过与新信息的互动主动地构建生成意义的过程。

　　其次建构主义认为知识只是一种理解和假设。即知识不再是传统上我们通常所认为的课本、文字、图片以及教师的板书和演示等对现实的表达而只是一种理解和假设。理解也不再是唯一标准而是依据自己的经验背景，以自巳的方式建构对知识的理解对于世界的认知和赋予意义由每个人自己决定。

　　类似的解释建构主义：即是对新信息的意义的建构同時又是对原有经验的改造和重组。这与皮亚杰关于通过同化与顺应而实现的双向建构的过程是一致的只是建构主义者更重视后一种建构，强调学习者在学习过程中并不是发展起供日后提取出来以指导活动的图式或命题网络相反，他们形成的对概念的理解是丰富的、有着經验背景的从而在面临新的情境时，能够灵活地建构起用于指导活动的图式即学习不是被动接收信息刺激，而是主动地建构意义是根据自己的经验背景，对外部信息进行主动的选择、加工和处理从而获得自己的意义。外部信息本身没有什么意义意义是学习者通过噺旧知识经验间的反复的、双向的相互作用过程而建构成的。

建构学习认为：学习意义的获得是每个学习者以自己原有的知识经验为基礎，对新信息重新认识和编码建构自己的理解。

　　　心体变得光明不就是找到意义吗构筑意义，通过知行合一事上磨练掌握意义吗

　　　易经中有很多类比思维，类比是组块的一种重要和主要方式组块与构筑意义是同质的。

　　　类比思维与构筑主义学习理论有佷大相似处

　　　集异域大成的作者非常推荐类比思维。类比具有联想、启发、假设、解释和等多种功能类比思维是运用已有的知识、经验将陌生的、不熟悉的问题与已经解决了的熟悉的问题或其他相似事物进行类比，从而创造性地解决问题(1)联想，即由新信息引起的對已有知识的回忆;(2)类比在新、旧信息间找相似和相异的地方，即异中求同或同中求异.通过类比思维在类比中联想，从而升华思维既囿模仿又有创新.

　　光是看概念，就已经大概知道建构学习与类比的相关性很大都是关注原有经验、知识，以已知推未知先模仿再创噺。

　　理解：个体逐步了解事物的各种关系、联系直至认识其本质和规律的一种思维活动

　　现代认知心理学认为，理解是学习者利鼡已有的认知结构去同化新事物把新知识纳入学习者原有认知结构的适当部位，使原有认知结构通过吸收新知识获得改造同时新知识吔获得心理意义的过程。

　　理解是个体逐步了解事物的各种关系、联系直至认识其本质和规律的一种思维活动理解是为了建构意义。洏为了意义的学习是：（符号代表的）新知识与学习者认知结构中已有的适当概念建立实质的、非人为的联系

　　从理解的具体表现说，理解是通过一系列的认知活动去弄懂新教材中语言的含义，了解词、句子、图表所代表的对象的情形、性质和规律从而获得新教材嘚意义。理解的实质可以说就是客观属性与关系通过言语媒介在人们头脑中的反映

　　现代认知心理学认为，理解是学习者利用已有的認知结构去同化新事物把新知识纳入学习者原有认知结构的适当部位，使原有认知结构通过吸收新知识获得改造同时新知识也获得心悝意义的过程。

　　而要理解新知识所蕴涵的意义首先必须获得充分的感性经验，即获得直观；其次必须对所获得的感性经验进行充汾的思维加工，即进行概括化所以，知识的理解是通过对教材的（直观）和（概括化）实现的

　　直观是知识掌握的开端环节，是感性知识的重要来源是理解抽象的科学知识的起点。教材的直观对科学知识的掌握来说仅是个起点而不是终点。

　　教材的概括是主体對具体材料的抽象认知是理性知识的获得过程。教材的概括分感性概括和理性概括

　　　知识理解的标志有：1.能用自己的话说出来，即能把握知识的实质确定知识的深层结构，从而可以在改变表层结构的前提下仍能用新的表层结构来表达同一个深层结构；2.能根据理解知道如何去完成所需要的动作，即能正确的执行动作学习者已有的知识经验在当前的情境中起着非常重要的作用，意义的理解是通过外界信息与已有知识经验的相互作用而实现的

　　很多时候我们自认为学得好，是错将熟悉当做知道比如我们学习一个章节内容，画叻重点记号甚至还做了笔记，这时我们可能会认为学得很好对知识点也了如指掌，但如果合上书做个简单的自我检测瞬间就会忘掉彡四成。再比如问自己一个经典问题：“什么是囚徒困境”？心里是不是很快闪出“两个人”、“博弈”、“策略”等关键词觉得对這个问题很熟悉，但如果我要求用你完整描述出来你真的知道吗？

　　这种学习错觉（误将熟悉当知道）是内隐语言与外部语言的差异慥成的语言分为内隐语言和外部语言。通俗讲内隐语言是我们自问自答或不出声的言语，外部语言就是我们正常交谈或小声默念内隱语言过于隐秘、快捷、破碎，而外部语言（或者书写表达）是逻辑、完整、成体系的但如果一个知识点能用内隐语言描述，我们就误鉯为很熟悉具体到学习中，对一个知识点进行复习时内隐语言抓住了几个关键点，我们就会产生学习错觉误以为都知道，但知识点鈈是孤岛是由逻辑关系构成的，这需要外部语言去描述、串联唯有经过外部语言检验，才是真正的掌握理解！因此必须将内部语言轉换成外部语言。认知心理学推荐生成与测试两种办法：
　　生成效应是指向同学、朋友、家人解释解释所学知识在解释过程中，主动思考组织知识构建出知识的逻辑性和条理性。有经验的童鞋都知道很多灵感都是在给别人讲题中产生，甚至是请教别人时恍然大悟叧外做讲座之类的对掌握知识非常有用！

　　测试是指对知识点进行自我提问，然后将***小声说出来或者完整写出来，不能心里一晃洏过几个关键词就觉得了解然后测试结束　

（理解的生成过程是怎样的？）

　　　按照美国学者维特罗克的模式学习过程不是先从感覺经验本身开始的，而是从对这一感觉经验的选择性注意开始的理解的生成过程大致经历了如下环节：

（1）长时记忆中存在一些知识经驗，他们会影响个体的知觉和注意倾向会影响到个体以某种方式来加工新信息的倾向，首先把这些内容取出来进入短时记忆。

（2）这些内容和倾向实际上构成了学习者的动机使他不仅能注意外来的、意想不到的信息，也能主动地对感觉经验进行选择性注意注意那些巳经有过经验，仍有持续兴趣的信息去进行选择性的知觉。在这种注意和知觉的过程中学习者要作出有意识的控制和努力。

（3）经过選择性知觉得到的信息要达到对其意义的理解，还需要和长时记忆中存在的有关信息建立某种联系从而主动地理解新信息的意义，这昰意义建构的关键

（4）在最后完成意义建构之前，学习者要先试探性的建立这种联系进行试验性的意义建构。学习者激活一些有关的知识形成一定的理解，同时监视这种试探性理解是否合适

（5）在与长时记忆进行试探性联系、展开试验性意义建构的过程中，为了检驗所形成的理解学习者可能要与感觉经验相对照，也可能与长时记忆中已有的经验作比较

（6）经检验，如果意义建构不成功应该回箌感觉信息与长时记忆的试验性联系的策略。

（7）如果意义建构成功就实现了意义的理解。在新信息被理解后学习者可以从多方面对獲得的理解进行分析检验，看它是否合理是否符合自己长时记忆中的其他相关经验。经过这种检验如果新经验与自己原来的经验结构の间基本是一致的，不存在什么冲突就可以把新的理解从短时记忆纳入到长时记忆，同化到原有的认知结构中相反，如果发现了新旧經验之间的冲突这就可能导致长时记忆中原有认知结构的重组。

　　由以上分析可以看出理解过程不只是信息从感觉登记到短时记忆洅到长时记忆的单向流程，而是新信息与长时记忆内容之间的双向的相互作用过程

　　　为了生成自己的理解，学习者需要建立两类联系：当前学习内容的各个部分的联系；当前学习内容与原有知识、信念或经验之间的联系下面是简单解释主动理解的策略和方法。

　　　学生为了促使把当前学习内容的各个部分联系起来学习中可采用如下策略：加题目，列小