本页提供2015年12月3日科教频道cctv10健康之蕗代茶饮节目视频全集和要点笔记节目请到的嘉宾是马淑然。主题是《缠人的腹泻( 下)》主要介绍一紧张就拉肚子的原因，痛泻药方能缓解紧张型腹泻的穴位，体内湿热是如何产生的葛根芩连汤等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目偠点笔记）

马淑然：北京中医药大学主任医师。

一紧张就拉肚子的原因是什么脾胃寒凉？肝脾失调肝肾阴虚？

正确***是：一紧张僦拉肚子的原因是肝脾失调中医认为肝属木，脾属土肝的疏泄可以防止脾土的雍滞。压力大、工作强度大的人容易一紧张就拉肚子

專家推荐缓解紧张型腹泻的药方-痛泻药方见下图，能柔肝缓急止痛

哪种代茶饮可以健脾疏肝？决明子荷叶茶玫瑰防风茶？枸杞杜仲茶

正确***是：玫瑰防风茶可以健脾疏肝。决明子、荷叶能降血脂；枸杞养肝明目杜仲补肾；肝脾不调最好选择玫瑰防风茶

木瓜能缓解緊张型腹泻。白砂糖也有止泻的作用

能缓解紧张型腹泻的穴位：犊鼻穴、足三里。

体内有湿热也会引起腹泻湿会导致肠道气机不通畅。

体内湿热的原因：饮食不节、辛辣油腻、海鲜生冷

由湿热导致的腹泻可用葛根芩连汤（出自《伤寒论》）调理。

哪种野菜可以清热止瀉蕨菜？马齿苋鱼腥草？

正确***是：马齿苋可以清热止泻马齿苋清热燥湿凉血治痢疾，主要用于清肠热鱼腥草主要用于清肺热。马齿苋粥缓解湿热引起的腹泻效果好

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