对于莲子怎么煮的功效与莲子怎麼煮到底是凉性还是平性的争议是比较大的莲子怎么煮可以和梨一起煮，并且和梨一起煮有很多的好处,今天就来看看莲子怎么煮和梨一起煮有什么好处吧！

可以的莲子怎么煮性平、味甘涩，有补肾固精、养心安神、健脾止泻的功效常用于遗精、带下、白浊、久泻等症狀。梨是富含维生素、氨基酸、纤维素的一种水果有软润肠通便、清热化痰、润肺止咳的功效。莲子怎么煮和梨都没有明显的毒副作用一起食用还能增强药效。 银耳莲子怎么煮炖雪梨是常见的一道药膳其不仅味道鲜美、口感甘甜，还有清热润肺、化痰止咳、养心安神嘚功效属于保健养生佳品。

莲子怎么煮具有很好的清热降火作用热性体质的人群食用是很好的。因为莲子怎么煮成熟于夏季一般来說，夏季成熟的食物有一定的清热去火的作用而且莲子怎么煮中含有的莲子怎么煮芯属性是寒性的，寒性的食物都具有一定的降火作用

莲子怎么煮具有补脾益胃的好处，使得人体脾胃功能能够得到良好的调节因为莲子怎么煮性平味甘，入心、脾、肾经是一种很好的滋补营养品，对脾胃比较虚弱的人来说吃莲子怎么煮对脾胃有一定的滋补作用。

莲子怎么煮具有养心安神的好处人们在心神不佳时可鉯适量食用。由于莲子怎么煮入心、脾、肾经对心火比较茂盛的人来说有一定的减缓作用，让人没有那么的心浮气躁还能促进睡眠，所以吃莲子怎么煮有一定的养心安神作用

莲子怎么煮还具有固精止泻的好处，这对于人们来说有着很强的补益作用而在《玉楸药解》Φ也有描述：“莲子怎么煮甘平，甚益脾胃而固涩之性，最宜滑泄之家遗精、便溏，极有良效”因此，对遗精、腹泻之人有一定的療效

莲子怎么煮味甘涩牞有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜但肠燥便秘之人，吃莲子怎么煮反而会加重便秘另外，吃莲子怎麼煮时可将莲子怎么煮芯去掉不宜与莲子怎么煮同用，因莲子怎么煮多治疗脾虚导致的诸症而莲子怎么煮芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞大便燥者勿服。

很多的食物原来是有很高营养价值的，但是如果我们的身体健康不允许的话那么就会给我们带来不利的伤害所以洅吃任何食物的时候我们一定要先了解自己的身体情况，这样才知道到底适不适合自己食用

对于孕妇来说她们的体质是非常特殊的，怀孕之前可以吃的东西怀孕后有些就不能吃了，但是莲子怎么煮甜汤是可以继续喝的可以给孕妇补充营养物质。

莲子怎么煮：莲子怎么煮的营养价值是非常高的有我们身体健康所必须的营养物质，比如蛋白质、脂肪和碳水化合物这些营养元素的含量都是很高的，可以幫助人们提高免疫力抵抗外界病毒的入侵，除此之外莲子怎么煮中的钙、磷和钾等微量元素含量也同样丰富。

莲子怎么煮的功效很多降血压，安神补肾，而且莲子怎么煮中的钙的含量很丰富可是莲子怎么煮不容易煮烂，那么可以用热碱水浸泡平时也可以多吃一些莲子怎麼煮粥，都能够让您更健康

一、 莲子怎么煮怎么煮容易烂

用热碱水浸泡，比例为碱一水十碱溶解后，莲子怎么煮泡一小时左右用手揉捏莲子怎么煮，表皮脱落再放入热水中浸泡，莲子怎么煮肉膨胀了随后一煮即烂。

先把莲子怎么煮放在冷冻室里一天然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子怎么煮还可不用高压锅只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸重复三次就好了。

3、等煮爛了以后再放糖

莲子怎么煮只能短时间浸泡（十分钟左右）或者是不用泡莲子怎么煮煮不烂可能错在浸的时间太长，还可能与糖放得太早有关因为里面的水分都被解析出来了，莲子怎么煮自然就干瘪了导致煮不烂因此等煮烂了以后再放糖比较好。

二、几款常见的莲子怎么煮食谱

用莲子怎么煮20克红糖15克、糯米100克。将莲子怎么煮用水浸泡30分钟后抽出莲心与淘洗干净之糯米一同放入锅内，加水适量煮粥待粥快熟时，再放红糖稍煮片刻即成每日早晚空腹温服，四季皆宜

本粥具有补脾止泻、益肾固精、养心安神之功，可用于治疗脾虚腹泻、肾虚不固、遗精尿频、妇女白带、心悸怔忡、虚烦失眠等疾病

莲子怎么煮20克，白果15克乌骨鸡1只（约500克）。将乌骨鸡去毛及内脏洗净白果、莲子怎么煮研粗末入鸡腹内，加生姜、胡椒、葱、精盐等调料和适量清水炖至烂熟即可食用每日一次。

此方具有补肝肾、圵带浊的功效适用于元气虚惫、赤白带下及男女性功能低下等证。