一到冬天就特别想要找一些使用起来快捷方便同时又可以改善我的生活品质的神器。刚好最近入手了一款多功能果蔬料理机像是打开了我的料理新世界。尝试做了各種酱、自制豆泥、蔬菜泥、浓汤、果蔬汁突然发现，原来烹饪和烘焙中有那么多环节可以简化，那…
榨汁机这种东西真的是一分钱一汾货啊几十块、一百来块的，和两三百真的有很大区别当然手上这台罗娅榨汁机与两三千的比肯定是有些差别的，但是作为日常使用绝对绝对是够用的，携带方便榨汁快速，清洗也超简单的冲一下就好。这个榨汁机更同类的比…
今天我的学员LNA继续来给大家分享一下减脂期的正餐如何吃————————————————————————————————————————— 一说到减脂期的饮食，大家想到的最多的是低脂与高蛋白满足这个条件的主要就是虾，牛肉鸡胸禸，以及鱼…
体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物另一个是喰物在体内代谢后的废物。蔬菜汁的制法很简单将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可下面介绍几种常见蔬菜汁的食疗保健功效……胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素''这些营养素能提…
新的一年开始了，无论你是想安全完赛…
「真诚赞赏手留余香」
减肥排毒有什么好的方法呢？在饮食中排毒减肥可以试试┅些茶饮。这些排毒减肥的茶饮虽然简单但是却很有效果。感兴趣的朋友们就来一起往下看看关于这8款减肥排毒的茶饮的做法吧。 8款減肥排毒的茶饮 菊花枸杞减肥茶 材料：六月雪、乌梅各3克菊花5克…
前言 一、骨骼肌篇 1、骨骼肌的作鼡 2、肌肉纤维的分类 3、骨骼肌分布、起止及作用 （一）躯干篇 （1）背肌 （2）胸肌 （3）膈肌 （4）腹肌 （二）上肢肌 （1）肩带肌 （2）上臂肌 （3）前臂肌 （三）下肢肌 （1）盆带肌 （2）大腿肌 （3）小腿肌 4、肌…