可以去湿气热敷是最好的方式，也是能很好的活跃经络对于一些寒性的疾病也是可以治疗的，仅能将热温渗透体内同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌禸扩张毛细血管，增加汗腺分泌促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度具有温经活络，消炎散寒缓解疼痛的作用。

进行热敷的時候还是可以选择用一点粗盐进行热敷效果还是很好的，每次热敷15-20分钟至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛不能完全取代藥物、手术等，患者最好尽早就医以免耽误治疗最佳时机。

热敷是在部分区域进行热疗会很好的刺激身体周围，也是能治疗很多的慢性疾病每天热敷背部的好处，热敷具有通络活血祛风除湿，消肿止痛的作用对于一些慢性的疾病，有很好的疗效如：肩周炎，颈腰椎疾病等

热敷建议是每天进行，很多关节疼痛的问题还是可以很好的解决建议每次热敷时温度在50-60摄氏度，每次热敷15-20分钟左右每日1-2佽。热敷也可以配合针灸***对治疗一些慢性疾病效果更好。