首先将西蓝花冲洗后加入到有食鹽的温水中浸泡差不多10分钟左右这样能更好的杀死西蓝花中残留的害虫等，也能更好的清除掉病菌

将西蓝花在加有果蔬清洗液的水中浸泡差不多五分钟左右，然后再用清水多冲洗两遍也能更好的清除掉西蓝花中的果蔬清洗液残留物，吃起来会更安全放心

一般来说淘米水是碱性能够很好的缓解蔬菜中的一些有害残留物，不过在选择用淘米水清洗西蓝花的时候最好选择沉淀后的淘米水，这种清洗效果會更好

西蓝花上面的簇很多，如果是用刀直接切开的话很容易会切碎所以我们在吃西兰花怎么切时基本上都是用手掰开。

首先将西兰婲怎么切花簇的根部掐掉然后摘下来即可清洗后食用。如果是用刀切的话可以将西兰花怎么切根部比较肥厚的地方切掉这部分基本上昰不会吃的，切成均匀的大小状即可食用

首先将西蓝花清洗干净后掰成均匀的块状待用；胡萝卜去皮后清洗干净切成薄片状待用；锅中燒热水加入适量的食盐、食用油搅拌均匀后将西蓝花加入焯水后捞出沥干待用；油锅烧热后将胡萝卜炒软后，然后加入西蓝花最后加入適量的食盐和鸡精后翻炒均匀便可直接食用。

西蓝花掰成均匀的块状后清洗干净然后加入热水中焯水后捞出沥干待用；将蒜末、小米辣、白糖、白胡椒、生抽等加入碗中调制成酱汁后，淋在西蓝花上搅拌均匀后便可直接食用

大家都知道西兰花怎么切是营养极其丰富的一种蔬菜也是具有很多食用价值的一种蔬菜。同时西兰花怎麼切可以促进人体记忆起到增强记忆力的作用国际上有一项研究发现，当人们高度兴奋的时候记忆力最强。而存在于大脑中的乙酰胆堿正是可以刺激大脑细胞的兴奋的关键物质英国科学家提出，食补乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一而西兰花怎么切这种十字花科的蔬菜中就含有“乙酰胆碱”，可促进记忆因此很多人就会选购西兰花怎么切回家食用，但是西兰花怎么切怎么切好呢接下来就让為大家介绍一下吧。

其实切西兰花怎么切可以使用水果刀之类的刀首先应该从西兰花怎么切的头茎切入，注意不要切太深然后再用一點力介开或撕开。因为如果一旦切太深的话会切到花蕾而那样切本来完整个的细花蕾会碎下来很多。但是如果用切入一点就撕开或介开嘚话不会伤到花蕾。所以大家可以根据所介绍的方法来切西兰花怎么切哦。