柠檬姜茶的功效与作用：

　　达到健脾暖胃、清肝利胆预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。

　　②增强免疫力并消炎抗菌：

　　可以在感冒、发烧、体质虚弱、不严重的肠胃炎时食用

　　夏季三伏帮助祛湿，或者其他季节改善容易手脚冰凉的症状注意：这种状况可以增加红糖量。

　　可以用于晕船、晕车或呕吐时

　　改善你疲惫的心情。

　　⑥预防并帮助改善生活习惯病如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。

　　⑦作运动饮料：可以在运动中或运动后喝

　　⑧增强发根，改善发质：

　　生姜中的姜辣素具有增强發根的作用防止脱发。而柠檬酸可以让你的发质更柔软柔顺但记住，这部分是洗发外用哦

　　生姜2块、柠檬2个、低聚糖（或蜂蜜适量、红糖）适量

　　①处理柠檬：可以把柠檬切片去籽。简单一点的处理办法是把柠檬切成两半挤出大部分到食品盒里，去籽剩下的蔀分，切成小块

　　②处理生姜：可以把姜切丝。勤快的切粒甚至研磨成碎姜味更浓。　

　　③倒入低聚糖或蜂蜜、红糖等直至淹沒所有的姜丝和柠檬片。对那些血糖偏高或者怕摄入糖类增加热量的人来说建议全部使用低聚糖。如果作为运动饮料就不要全部使用低聚糖。

　　④放在冰箱里冷藏随取随用。

　　⑤取出适量姜丝、柠檬片和液体根据自己的喜好，倒入开水、温水或凉水就制成了酸酸甜甜人见人爱的柠檬姜茶了。倒热水就是热饮倒凉水就是冷饮，味道不知道比买的饮料强多少倍

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