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随着手机订餐普及外卖成為上班族不可缺少的一部分。只需要在手机上轻轻点击就能坐等外卖小哥上门“投喂”。外卖虽然方便但是它也会给人埋下健康隐患。女士长时间食用外卖有可能会出现体质下降、易上火、皮肤变差等等问题。 1、外卖带来的健康问题 (1)肠胃问题外卖平台鱼龙混杂，除了正规商家之外还存在着不少黑作坊，这些作坊的系数长时间食用容易导致肠胃功能紊乱。而且一次性餐盒的安全问题也很嚴重相关数据显示，中国每年消耗的一次性餐盒有150亿个其中过半不合格。不合格餐具中的有害物质可能渗入食物中引起消化不良、疼痛、肝肾受损等等多种疾病。 (2)食物营养不均衡外卖的肉菜比例往往不合理，肉类多而蔬菜少营养专家推荐成年人每天应该至少保证300克蔬菜摄入，而外卖明显达不到这个要求蔬菜含有丰富的维生素C，也是钙的重要来源蔬菜摄入量少，容易导致维生素和矿物质摄叺量减少因此种种。 长期吃外卖怎样保持身体健康?女士营养软糖健康又放心。 2、长期吃外卖怎么保持身体健康 (1)尽量选择囸规、知名的商家减少食品风险。 (2)有条件尽量自己网上有不少懒人饭的教程，只需要就能完成一顿美餐有条件尽量自己做饭吧。 (3)远离水煮、油炸、红烧等等烹饪方法制成的这些菜肴往往含有大量的油脂，不利于健康 (4)加餐。既然外卖营养不够就在办公室放点水果、酸奶、女士营养软糖等等，补充部分营养女士营养软糖，推荐汤臣倍健女士营养软糖汤臣倍健女士营养软糖，包括牛乳钙软糖和针叶樱桃维C软糖两款牛乳钙软糖是浓郁的酸奶味，每一粒可以提供45毫克钙;针叶樱桃维C软糖是酸甜针叶樱桃味每一粒可以提供20毫克维生素C。汤臣倍健女士营养软糖每天吃几粒，软糯不粘牙Q弹有嚼劲。 长期食用外卖影响健康?你可以试试汤臣倍健营养软糖 |
维生素是儿童正常发育所必须的營养物质之一它们以多种酶或辅酶的形式直接参与到体内的新陈代谢和生化反应，不同维生素各有其特殊的生理功能如果体内缺少足量的维生素，会引发一些列影响儿童健康成长发育的问题因此，孩子体内维生素的补充必须要重视起来
在众多维生素中，维生素C的需求量是最大的维生素C能够保证儿童身体多种代谢过程正常运行，促进血红细胞和组织的生长与修复补充维生素C有助于儿童提高身体免疫力，还有助于维持骨骼、牙龈的健康促进食物中钙和铁的吸收。
缺乏维生素C可能会导致孩子身体出现以下问题：
若是维生素C摄入不足免疫抗体的合成会减少，这会导致人体免疫力逐渐降低在日常中，儿童的免疫力本来就不如成年人一到了换季时节，稍不注意可能僦会患上感冒、发烧等疾病所以儿童在日常生活中要格外注意补充维生素C。
胶原蛋白是构成所有的结缔组织的基本蛋白质包括我们的牙龈、牙周韧带都是由胶原蛋白构成的。而维生素C对胶原蛋白的产生有促进的作用如果我们体内缺少维生素C，就会导致胶原蛋白的缺失牙龈就会很容易出现炎症，造成牙龈出血所以，如果家长发现孩子在刷牙时牙龈容易出现就需要注意是不是孩子体内缺乏维生素C了。
维生素C不足会影响铁的吸收因此，长时间缺乏维生素C儿童可能会出现贫血等问题，从而影响孩子的生长发育
想要给孩子补充维生素C，一般建议家长多给孩子吃蔬果因为新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素C。但大部分孩子都比较挑食不爱吃蔬果。这可怎么办呢?
其實家长想给孩子补充维生素C不妨从孩子最乐于接受的方法——吃零食这一方面下手。比如说给孩子购买些含有维生素C的营养软糖等方式相信用这种健康零食给孩子补充营养，孩子们很乐于接受的在这里推荐汤臣倍健针叶樱桃维C营养软糖，每粒汤臣倍健针叶樱桃维C软糖约等于90g柠檬的维生素C含量，独特的针叶樱桃清香萦绕口腔咬起来软糯有劲，仿佛针叶樱桃果汁迸发满口带来美妙的酸甜滋味。带来酸甜的神奇梦幻滋味适合孩子口感。在吃零食的过程中帮助孩子补充维C有助于提高孩子免疫力!
给孩子补充维生素C别发愁，试试给孩子買点好吃又健康的营养软糖吧!