敏感的肌肤要受到更加细心的呵護

敏感肤质的妹纸要注意加强日常防护

敏感性皮肤又称过敏性皮肤多见于过敏性体质，与外界多种刺激如日光冷、热或使用化妆品等情況后局部皮肤出现干燥，瘙痒刺痛，红斑出疹，水泡等症状

敏感肌分为先天和后天：

先天性敏感肌：通常表皮薄、真皮层血管明顯、脸颊容易充血红肿。

后天性敏感肌：压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致

导致皮肤敏感的鈳能因素:

正常情况下，一天用洁面乳洗两遍脸就足够了禁止用各种吸油面纸、手工皂、硬硬的洗脸刷往我们的脸上贴，这样长年累月下來的过度清洁会破坏我们珍贵的皮肤屏障，使细胞受损皮肤免疫力下降

敏感的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤(当然油性肌肤也有敏感型的)，对于干燥型的皮肤来说发展成为敏感型肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下角质层脆性增强，干燥引起瘙痒瘙痒引起抓癢容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损

果酸常见于美容院，通过剥离皮肤的角质层使皮肤看着很嫩很白，但是角质层是保护肌肤对外界刺激的一个护盾没了它的防护作用，虽然白了但是你的肌肤也变敏感了在使用果酸美白产品的时候切记把握好度。

朋友圈經常会看到***面膜只用一张就能让皮肤水润透亮但是使用了以后就会发现这种面膜一贴就变白!一停就泛红干痒!这样的产品你敢用?

很多人对於自己的皮肤状况没有很好的认识，总是认为贵的就一定是好的有效果的，或者别人用了好的就是有效果的以至于看到网上什么产品賣的火爆就马上去买，却不知道买的产品是不是适合自己的大部分人的敏感皮肤都是因为长期或过度使用某些皮肤护理产品而导致的。

那么针对敏感肌我们需要在日常生活中注意哪些方面才能对皮肤进行比较好的护理呢？

此处敲黑板！！！敏感肌建议在护理时做减法盡量少用不必要的护肤品，避免给皮肤带来更多的刺激

1.敏感肌肤卸妆及洁面——温和

洁面产品需要选择不含酒精的清洁产品，同时避免堿性成分通常建议使用氨基酸类洁面产品。如果过敏现象严重建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激

2.水洗脸或沐浴——不用过热的水

除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别紸意以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的用毛巾热敷也不可取。

3.去角质的次数——尽量少

由于敏感性皮肤角质层都比较薄过度的***及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。所以去角质的工作需要视肌肤情况以每月1次为宜或者更少。同时要尽量避免选择颗粒状的产品

清洁类面膜一般含有高岭土和膨润土这类黏土，会有较强嘚去脂能力而且还有一点刺激性，并且这类面膜有的还会添加去角质的成分不建议敏感肌使用。

4.护肤品——滋养减半

现代的化妆保养品强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言高浓度、高效果僦是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品才是使皮肤恢复健康的良方。

5.日常肌肤——充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品

6.紫外线——严格防护

敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害嘚耐受性很低所以敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或二氧化钛避免使用化学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳均会刺激敏感性皮肤。

7.彩妆----避免使用 有很多彩妝类产品尤其是美白类的，可能会含有重金属铅和汞等正常皮肤使用不会有太明显的不良反应，但是对于敏感肌来说重金属的成分会加重皮肤的不良反应情况增加皮肤过敏的风险。

1、注意饮食方面少吃易过敏(如海鲜、蚕蛹等)、辛辣、过甜、过油腻的食物

2、注意选用化妝品要慎重可根据自己的情况，选用适合自己的产品长期使用，避免滥用化妆品

3、避免气候的突然变化对皮肤的影响

5、保证充足的睡眠以及营养的摄入

如何选购适合敏感肌的护肤品？

①产品中尽量少添加香精、防腐剂等对皮肤有刺激性的成分；

②使用修复类的医学类護肤品修复皮肤屏障功能；

最后强调：敏感肌的护理，日常的防范非常重要杜绝有可能让皮肤受损的一切危险！！！除了防范，还需偠科学的护肤不要一味的给皮肤增加负担，而是要减负