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腰椎间盘突出搬抬重物时建议大家蹲下来，将身体前倾使重力分担在腿部肌肉上。较少进行体力劳动的人更应该注意这一點此外，还要注意对腰部的保暖我媳妇去了，效果不错就是疼的很。
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腰椎间盘突出搬抬重物时建议大家蹲下来，将身体前倾使重力分担在腿部肌肉上。较少进行体力劳动的人更应该注意这一點此外，还要注意对腰部的保暖我媳妇去了，效果不错就是疼的很。
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腰椎间盘突出的准确的站立姿态应该是两眼平视下颚稍内收，胸部挺起腰部平直，小腿收两腿直立。
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腰椎间盘突出在睡觉时或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的伱说的这个人在陕西的五米魔方。我爸去了三次现在好了。
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