50米的来回一趟- -
试了几次最好成绩是过去15秒,回来10秒
起码在那一批中是最快的了- -
还有什么提速的方法么
转弯的技巧也说说吧= =
我们来回完了还有才刚走一半的- -
这都是些什么***= =
要是是这些东西我还需要在这问么= =
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乌贼體内的囊状物能分泌黑色液体遇到危险时它便释放出这种黑色液体,诱骗攻击者上当潜艇设计者们仿效乌贼的这一功能读者设计出了魚雷诱饵。鱼雷诱酷似袖珍潜艇可按潜艇的原航向航行,航速不变也可模拟噪音、螺旋节拍、声信号和多普勒音调变化等。正是它这種惟妙惟肖的表演令敌潜艇或攻击中的鱼雷真假难辩,最终使潜艇得以逃脱
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多跑跑,一二一要快点步幅盡量大,尽量一致大家尽量抱紧,规定好大家谁先迈那支脚后等走两步就开跑就Ok了我可是5人6腿的冠军组中心人物呢~
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楼主注意第一个人要出左脚时 第二个自然是右脚 第三个出的也是左脚。
然后以此内推 奇数的以正规的方式练齐步 偶数的相反连齊步
等大家齐步都完全OK了 练齐步跑
这样长期练习一定有效果
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我很想知道来回是啥……
这玩意得分工多配合就好了……
练得时候嚷121吧……
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我是学数学的,不跟你兜圈子:平时与同伴多聊聊使彼此更加熟悉,再加上充分的训练肯定能够成功!
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多练!口号...!节奏!最后就是找协调性好的同学!
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