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您好身高取决于几个因素，首先是遗传因素占70％，此外取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等偠想增高，应该多吃蛋白质. 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃此外，盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯。
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