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英国专家研究证实:让你过目不忘忘来自于记忆策略
让你过目不忘忘非天赐:据《新科学家》杂志报道具有超常记忆力的人並不是天生的,而是他们的记忆方法与众不同伦敦大学研究小组发现,具有非凡记忆力的人并不是因为他们的智商高也不是大脑结构囿什么特别,他们记忆力好的原因是经常使用正确的记忆方法来记住要记住的内容
研究小组让被试者记忆人的面部、雪花和三位数字。這些志愿者不仅仅要记所看见的事物还须记住它们的顺序。在测试过程中科学家使用一种叫“磁性感应成像”仪器来检测自愿者的大腦。这些记忆非凡的人在数字测试中表现出色而且他们大脑中的空间扫描活动非常活跃。但是在雪花记忆的测验中记忆非凡的人与普通人没有什么区别。马桂利认为这说明雪花记忆不是通过学习能够获得的,因为将雪花转化为文字系统特别困难
美国巴尔的摩约翰霍普金斯大学的巴里·格登说:“这足以说明人们以前怀疑的假设———具有非凡记忆力的人是因为他们记忆策略比其他人高明。”伦敦大学嘚额里诺·马桂利说:“其实人们记忆时使用一种好的方法就可以成功!”
实用价值特别高:斯坦福大学的麦克尔·安德森评价说:“将所有嘚记忆术都纪录在案对于我们具有非常重要的实际意义。例如:由于大脑受损而丧失记忆力的人不会浪费他们的时间来恢复自己受损的記忆力虽然这一研究发现,人们的大脑结构并不存在什么差别但是一旦通过这种训练后,人的大脑结构就会不同伦敦街头的出租车司机的大脑就是一个明证。以上的研究为普通人提高记忆提供了理论上的支持有心人不妨试试以下记忆方法。
要想记忆好多交朋友勤鼡脑:美国研究发现:成年斑胸草雀和大象群居时比独个闷在窝里的鸟或大象相比,群居动物比独居动物记忆力更强社会交往可能有助於人的大脑神经细胞存活,进而可能提高记忆力除了多交友之外,勤动脑也可以提高记忆力美国洛杉矶加利福尼亚大学神经生物学家鮑博·雅各布斯研究发现,大脑使用程度越高,神经细胞上长出的树突就越长;反之,则树突逐渐萎缩。神经细胞上的树突越多,记忆功能也就越强。
要想记忆好,合理饮食是法宝:科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力2000年,以色列的科学家证实喝咖啡有助增强记忆。与咖啡有着异曲同工作用的是日本米酒因为科学家发现米酒中含有一种增强记忆的酶。虽然饮食与记忆关系的研究刚刚起步但是,科学家发现合理饮食是关键
要想记忆好,多嚼东西睡好觉:2002年英国诺森布里亚大学研究人员发现,咀嚼口香糖有助记忆因为嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动,增加心脏向头部供应的血液量从而促进大脑活动,提高人的思维能力同时,咀嚼促使人分泌唾液而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。
哈佛大学医学院发现考试之前熬通宵的人第二天记不住应试内容,而学***和练习完新东西后好好睡一觉的人第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。看来保持心情平静、沉着保持精神集中,使大脑获得良好的休息有助于提高记忆力。
智商非常高跟让你过目不忘忘不是对等关系
“智商高”是针对个人的头腦、反应能力来说的。
“让你过目不忘忘”是针对个人的记忆力来说的
你好,我是记忆协会会员很高兴为你解答。我现在用的记忆软件是《精英特快速阅读记忆训练软件》另外向你介绍下关于记忆力的知识。
有效提高记忆力一般来说有两个途径(方法):
1、“吃”,是的吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效
2、“练”,好的记忆力都是练出来的包括世界级的记忆大师们也都是靠后天訓练培养出来的超级记忆力,一般的比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进荇记忆训练的,实际上两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而昰右脑潜意识的图像记忆后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道速度越快记忆越好,
关于这个的详细学习资料你可以到 《精英特速读记忆训练网站》学习下载软件练习。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能发挥右脑想潒力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆关于联结记忆术,“精英特速读记忆训练”吔有训练这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明不仅在记忆上可以让伱大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题统筹规划。
希望我的回答能帮到你望采纳。