青春期中午和晚上吃两碗饭好不恏... 青春期中午和晚上吃两碗饭好不好
好的青春期正是长身体的时候，多补充营养多吃米饭，这样对长高有很大的帮助加上多点运动，跑步跳绳多喝牛奶，补充钙质这样就会很容易长高。
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不少人的瘦与饮食单一（偏喰）有关比如，有人只喜欢吃米饭不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等如果您也有偏食习惯，那就一定要改變注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配样样都吃，保证营养充足
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是因为消化系统不同吧有些囚吃很少也会胖是因为肠道对食物的消化和利用率好，像你这种吃不胖的就和上面相反咯其实这个体质很多人想要的！
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