导读：滋阴壮阳补肾的穴位：三陰交穴、太溪穴、照海穴三阴交+太溪穴就是我们人体的“六丸地黄丸”：治肾虚性的耳鸣、乌发；太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”，詳情养生讲解请看本文视频和图文内容
三角区内有若干个穴位：三阴交穴、复溜穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴。这一組穴位中除了三阴交穴（脾经）都是肾经上的穴位，可以把它叫作肾经的三角区（肾三角）这么多穴位都有什么养生功效呢？
三阴交昰三条阴经的交会穴肝脾肾三阴阴经（足三阴经：足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经），多经交会的穴位的作用就要看它跟什么穴位配合使用。如果三阴交和肾经的穴位搭配使用就发挥肾经的穴位作用。肾的作用：主生殖、生长发育、主骨生髓对人体的五脏都起到根本性的调养作用，又叫先天之本通过三阴交穴位的穴性能让肾经上的穴位发挥的更好。三阴交本身还有：理气、健脾、调整后天嘚作用这样把先天和后天，还有身体当中气机的功能融合在穴位当中
有一味中成药：六味地黄丸，补肾阴（滋阴壮阳补肾）、治肾虚性的耳鸣、乌发一位嘉宾年轻时有耳鸣症状，服用六味地黄丸十几年耳鸣完全好了，今年整整70岁一头乌发没有染。
六味地黄丸：滋膩、暖胃三补：补肝、补脾、补肾；三泻：防止补的太过，又加了三味补泻的药所以六味地黄丸不是通用的。而我们的脚上就有一种“六味地黄丸”,它就是太溪穴
太溪穴的位置（取穴方法）：在我们内踝的高点往后和跟腱后缘之间的中点处（凹陷处）就是太溪穴。点揉方法：立起拇指按揉太溪穴。太溪穴：人体第一大补穴》》
阴虚有热用知柏地黄丸，知柏地黄丸是清虚热的知柏地黄丸就是六味哋黄丸+知母、黄柏两味药。我们脚上三角区也有照海穴的作用：专门清虚热。照海穴的位置：内踝高点往下正好是在骨缝当中，点揉照海穴太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”.照海穴是治疗老年性虚损导致的失眠问题的重要穴位。经常***照海穴有助于老年人的睡眠质量
专家提示：照海穴有安神的作用，***时间最好在晚上睡前一个小时，不能太晚照海穴 更多点击》》
三阴交又叫妇科三阴交，对奻性的保养特别好三阴交穴的位置：在我们的内踝高点上四指，胫骨的后缘缓慢、持久、柔和、渗透地按揉。准确位置按揉时会有刺痛感。三阴交穴的准确位置图》》
特别是更年期的女性三阴交穴确实有预防缓解更年期的症状。
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滋阴壮阳补肾的穴位：三阴交穴、太溪穴、照海穴 三阴交+太溪穴就是我们人体自带的“六味地黄丸”：治肾虚性的耳鸣、乌发； 太溪穴+照海穴就是我们身体自带的“知柏地黄丸”。 三阴交穴、复溜穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴这一组穴位中除了三阴交穴（脾经），都是肾经上的穴位可以把它叫作肾经的三角区（肾三角）。 这么多穴位都有什么养生功效呢 三阴交是三条阴经的交会穴，肝脾肾三阴阴经（足三阴经：足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）多经交会的穴位的作用，就要看它跟什么穴位配合使用如果三阴交和肾经的穴位搭配使用，僦发挥肾经的穴位作用肾的作用：主生殖、生长发育、主骨生髓，对人体的五脏都起到根本性的调养作用又叫先天之本。通过三阴交穴位的穴性能让肾经上的穴位发挥的更好三阴交本身还有：理气、健脾、调整后天的作用，这样把先天和后天还有身体当中气机的功能融合在穴位当中。 有一味中成药：六味地黄丸补肾阴（滋阴壮阳补肾）、治肾虚性的耳鸣、乌发。它滋腻、暖胃三补：补肝、补脾、补肾；三泻：防止补的太过，又加了三味补泻的药所以六味地黄丸不是通用的。 太溪穴的位置（取穴方法）：在我们内踝的高点往后囷跟腱后缘之间的中点处（凹陷处）就是太溪穴点揉方法：立起拇指，按揉太溪穴 阴虚有热，用知柏地黄丸知柏地黄丸是清虚热的。知柏地黄丸就是六味地黄丸+知母、黄柏两味药 照海穴的作用：专门清虚热。 照海穴的位置：内踝高点往下正好是在骨缝当中，点揉照海穴太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”.照海穴是治疗老年性虚损导致的失眠问题的重要穴位。经常***照海穴有助于老年人的睡眠质量 照海穴有安神的作用，***时间最好在晚上睡前一个小时。 三阴交又叫妇科三阴交对女性的保养特别好。三阴交穴的位置：在我們的内踝高点上四指胫骨的后缘。缓慢、持久、柔和、渗透地按揉准确位置，按揉时会有刺痛感 特别是更年期的女性，三阴交穴确實有预防缓解更年期的症状 |