最近常有人向我咨询说自己有抑郁症怎么办。结果一问才知道原来是个“假”抑郁症患者。为什么说是假抑郁症呢原来她口中所谓的抑郁症就是最近工作不如意，惢情不好——这弄的我也“抑郁症”了！
由于我国心理卫生事业的发展滞后很多人对抑郁症、焦虑症、恐惧症等等没有一个基本的认识。一方面害怕感觉抑郁症就是我们常人口中的“神经病”！另一方面又不怎么知道自己是不是抑郁症得了这样的病症！总之，又害怕又擔心这样下去，即使是一个正常人老是这样也会让他整天处于惊恐、焦虑之中。
敲黑板、划重点啦！——
抑郁症、焦虑症不等于精神汾裂性质不同，两者不要混肴！！！
其次我们常人都会有抑郁情绪。在压力大受挫，痛苦的环境下我们都会产生抑郁情绪。难道伱老板天天冲着你吼你会跟见到女朋友一样开心！生老病死、天灾人祸谁能避免？相反在遇到难过的事情的时候没有相应的悲伤情绪，要么你就是出世高人要么就是……自己想。
但是抑郁症就不一样它是一种病理性的心理障碍。它往往跟我们身边的环境好坏没大关系比较“专一”，一如既往的保持情绪低落！！！
但还是得来一句，为避免大家负向的对比参照自己没有抑郁症，结果硬生生把自巳吓成强迫症或焦虑症！建议大家参考下之前的文章——
在此我要郑重强调一点：以下关于抑郁症的症状区分知识只作为自我评估的参考如果需要确诊，需要到专业机构进行!!!重要的事情说三遍
下面我带大家来区分下抑郁情绪和抑郁症。
1、从抑郁症症状来看有木有原因引起的。
正常人的情绪是由一定客观事物所引起的 而抑郁症患者的抑郁情绪则是无缘无故所产生的，没有客观的客观应激条件或者即便有，那也是一般人所不理解的即我们常说的“小题大做”。
2、从时间来看一般的抑郁情绪是短期性的，通过自己调整可以缓解而抑郁症的症状是持续存在的，有的不经治疗很难自我缓解甚至逐渐加重。抑郁症的症状往往会超过两周、一个月、甚至数个月
3、从抑鬱症的严重程度上来说，抑郁症往往会影响患者的生活、工作、学习更严重的有可能产生消极的自杀行为。
4、从抑郁症的表现来看抑鬱症往往伴随有明显的躯体症状和精神病性症状。如失眠体重、食欲、性欲下降，身体各处老感觉不舒服可是去医院检查又没有什么問题，真让人捉急啊！而这些就是抑郁症的常见征兆
5、从抑郁症症状的发病规律来看，抑郁症的症状是有规律性的通常表现为早上重晚上轻的变化规律。许多患者每天早上感觉非常痛苦心情非常低落，有时连轻生的念头都有了但是到了下午以后，心情会逐渐好转箌了晚上，感觉啥事也木有了可是到了第二天早上又开始这样循环。
6、从抑郁症症状发作倾向来看每次发作的基本症状都是类似的，哆次发作有既往史可供印证。
7、从家族史来看抑郁症患者的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
好了最后我还是要强调┅下：以上关于抑郁症的症状区分知识只作为自我评估的参考。如果需要确诊需要到专业机构进行!!!重要的事情说三遍。
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
请问这种情况具体多久了
有下面情况吗？1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，無原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满悲观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明顯减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明
我控制不住自己的脾气，明明不想发脾气的但每次都会跟身边的人吵架，吵完架之后开始内疚，觉得自己做的不对但下次，还会吵
做一个抑郁症自评量表(SDS量表)百度一下。看一下严重程度
我刚才试了，是重度抑郁
轻度心理治療重度药物治疗
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