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山西省人民医院(三级)
意见建议:你要多喝水多吃青菜水果,多注意睡眠!不要吃刺激性的食物要吃清淡食品!鈈要抽烟酗酒,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质要进补一些山药,大枣莲子,百合木耳,梨胡萝卜,芝麻等!利尿通便清热解毒!为增强体质,多做一些有氧运动如去登山,骑自行车打打太极,跳舞行赱,深呼吸啊都可以在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔肝脏,肠胃肌肉等有不同程度嘚***和协调作用,对人体消火开胃生津通便,排出残留在体内的毒素有很大的帮助和促进作用!
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