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→ 最近总是忘东忘西的
健康咨詢描述： 最近总是忘东忘西的，刚想到要做什么可是突然就忘了，过个几秒钟才想起来要做什么而且别人跟我说过什么话，我转眼就莣了过了好久才想起来，有时候甚至觉得完全没听到过这句话最近老是头晕，感到疲乏注意力不能集中，这是怎么回事
曾经的治療情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这是怎么回事，平时要注意什么吃些什么东西
你好如果是经常记忆力下降，失眠健忘的话考慮可能跟神经衰弱有关系，建议平时不要压力太大同时晚上要注意早点休息，可以口服一些安神补脑的药物比如安神补脑液。
你好,说明你的大脑没有得到充分的养分不能很好的工作，没有得到很好的养分原因有二一昰，大脑的毛细血管血液循环不畅二是，身体的气血两亏本身没有充分的血液供应。
针对第一种原因你可以有意识的训练大脑，做些脑力训练针对第二种原因，你就饮食上注意规律些，早睡觉充分休息，让身体恢复强壮使得身体的血液充足。
以上是对“最近總是忘东忘西的”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！