想问一下用舌头顶上颚颚具体怎么个顶法哩?

把舌头经常卷起来顶着上颚,

其实这就是培养元气的最好的方法

人觉得元气不足的时候,

用舌头卷起来顶住自己上颚

不该讲话少讲,开口神气散

你的精神和你的氣就散掉了;

你舌头一动,是非就来了




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不科学没有医学依据,建议慎重考虑

请问老师,白色似肉筋装物是什么了

没有见过我也不能明确,但是肯定不是血栓

血栓本质还是血,会被水冲洗掉的

老师,就是想确认一下白色条状似肉筋装物是从血管流出的还是舌头内壁的软组织

很有可能僦是软组织纤维

建议不要再采用这种方法。

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我知道一点练气功的吐纳方法:舌顶上颚、逆呼吸、冬天正对南方端坐夏天正对北方端坐我。

我只练了一个礼拜就不练了因为练得我肚子疼,这个方法是不是有问题
全部
  • 肯定是用力过度了 
    初学呼吸 不要去学顺逆i
    自然呼吸就好了
    方向可以,也可以不讲究!
    多多理解多实践! 让自己有一个水到渠成的過程!
    全部
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参考资料

 

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