逗比你受伤了？像这种情况下最好先冰敷，愈合比较快当然，已经伤了很久的话就没用了。

看你是怎么运动了经常抢断手指容易受伤，特别是无名指如果经常突破那就是脚裸。如果总是后仰跳投冲抢篮板，那要和膝盖就容易受伤希望可以给你帮助。

摔伤了！就趁机好好调整吧！好好休息吧！休息好了！调整好了！再出发！

上场之前做5分钟热身 活动手指关节等部位 注意技巧不要硬拼 动作太大对自己和队友都是很恐怖的

篮球還在指尖转动 目光早已穿过篮筐要得分 我压抑着心情 回想着有过得曾经 就像流星划过天空后留下的一块阴影 不断回放 刺眼的光芒 早已在晨霧中迷失了方向 我...

按理来说，运动本身就是具有风险的在自知有风险仍然去参与运动，应该洎己承担受伤的风险这也是国际惯例。但是在国外是建立在较完善的保险制度下的受伤的人...

发个信息问下情况有时间的话买点东西去看望他

首先是热身。完整的彻底的热身可以帮助自己拉伸肌腱，提高靈活性和兴奋度这才是最有效的预防受伤的手段。然后是打法问题如果自己选择身体接触多的打法，...