遇到不爽的事情不要想，把注意力放在其他事情上面
2没有遇到不爽的事情却莫名其妙的不爽了，那么就找个没人的地方发泄一下别憋着，越憋越不爽最好是哭出來。我试过不论多难受一哭之后立马痛快多了哭是所有发泄方法中最有效的，哭不出来就像难过的事情使劲儿想。
3多做些自己能轻松莋好的事情这样也不会难受。
4条件允许的话多出去转转接触大自然，望着美景发发呆也会使心情改善的。
5在家里的话多学习学习感興趣的东西
你对这个回答的评价是？
遇到不爽的事情不要想，把注意力放在其他事情上面
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3多做些自己能轻松莋好的事情这样也不会难受。
4条件允许的话多出去转转接触大自然，望着美景发发呆也会使心情改善的。
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