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冬天气候比较干燥，很多人的腿部和关节处会出现干裂、皴皱、脱皮等情况想要改善这些皮肤状态，平时就要做好身体皮肤的護理经常涂抹身体乳。你知道冬天使用身体乳有哪些好处、使用身体乳时有哪些注意事项吗来跟着小安一起了解下～

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深圳哪里有安利专卖店安利产品送货，深圳哪里有安利专卖店安利会员卡办理深圳哪里有安利专賣店安利招聘网络营销人员，欢迎咨询假设你吃100卡路里含有碳水化合物、脂肪和蛋白质的食物时在你的肠道吸收过程中，80卡路里会被摄叺体内20卡路里会被排出体外（这可能通过纤维或部分未消化的食物排出）。

此外你的身体消化、吸收和代谢这些卡路里的过程也需要能量（称为食物的热效应，这将取决于常量营养素的成分）

实际上，食物的热效应一般不超过食物自身热量的30%所以依旧有70%的热量会被吸收，怎么吃都不可能出现负的

有卡路里也能越吃越瘦的食物

这些食物虽然不是“负卡路里”，但是它们都具备低热量、高水分、高纤維的特性这样的特性决定了其比较难被身体消化吸收。

西芹含有大量的钙和钾可减少下半身的水分积聚，防止身体臃肿肥胖

? 苹果：一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要更多的卡路里因此用它减肥再好不过，同时还能美容真是一举两得。

? 西柚：卡蕗里极低亦含丰富钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚

? 燕麦：它被称为“燃脂斗士”，其富含B族维生素能使人更易产生饱腹感，并为身体提供能量还能有效地帮助身体燃烧脂肪。

? 红豆：其所含的石碱酸成分可以增强大肠的蠕动促进排尿及减少便秘，能夠**养颜瘦身

总之，想要瘦身不管吃什么都不能超过我们人体每天所需的量，若超过这个量或是我们消耗不掉所摄入的能量这些能量還是会以脂肪的形式储存起来的！