日常生活中人们经常会出现晨起喉咙有痰，油光满面头发也比较油腻，出汗黏腻易长痘痘，易犯困嗜睡，昏睡不醒精神状态不佳，头身困重食欲不振，脘腹脹满大便稀溏，舌体胖大舌苔厚腻，有齿印等现象殊不知，这些都与脾虚、水湿较重及痰湿体质等因素有关那么，出现上述症状我们又应该如何进行调理呢？ 取茯苓、陈皮、白术、苍术、猪苓、厚朴六味中药煮水代茶饮，既能够健脾利湿燥湿化痰，又可以理氣和胃常用于脾胃湿气较重及痰湿体质等人群。

茯苓为利水渗湿之要药具有利水渗湿，健脾化痰宁心安神之功。常用于水肿尿少脾虚食少，痰饮内停便溏泄泻，心神不安惊悸失眠等症。

茯苓药性平和利水而不伤正气。凡小便不利、水湿停滞的证候不论偏于寒湿，或偏于湿热或属于脾虚湿聚，均可配伍使用偏于脾气虚，湿气重者常与党参、黄芪、白术、山药等配伍。

茯苓有白茯苓、赤茯苓之分白茯苓偏于健脾宁心；赤茯苓偏于渗湿泄热。

陈皮为理气药具有理气健脾，燥湿化痰行气除胀，和胃之功常用于脘腹胀滿，饮食减少消化不良，恶心呕吐便溏泄泻，咳嗽痰多等症

陈皮苦温燥湿而能健脾行气，又善于燥湿化痰为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药。常与半夏、茯苓配伍使用如二陈丸。

白术为补气药具有健脾益气，燥湿利水止汗，安胎之功常用于脾胃虚弱，饮喰减少食欲不振，不思饮食脘腹胀满，脾虚泄泻水肿，汗出较多及脾虚气弱所致的胎动不安等症；搭配枳实多用于脾虚气滞夹食积夾痰湿证等

苍术为化湿药，为治湿阻中焦之要药具有燥湿健脾，祛风散寒明目之功，常用于湿邪阻滞与脾胃脘腹胀满，泄泻水腫，脚气风湿痹痛，风寒感冒夜盲症，视物模糊等症搭配黄柏多用于各种湿热证，尤其偏于下焦湿热搭配厚朴、陈皮多用于湿阻Φ焦或夹食积等症者。

猪苓为利水渗湿药具有利水渗湿之功，用于小便不利水肿，泄泻淋浊，白带异常等症常与茯苓、泽泻等配伍使用，如五苓散

猪苓甘淡渗泄，利尿作用较为强且能够分利水湿，用于湿注带下湿浊淋病，湿热泄泻等症

厚朴为化湿药，苦温性燥味辛善散，既能温燥寒湿又能行气宽中，为燥湿行气消胀除满之要药，常与苍术、陈皮等配合用于湿困脾胃、脘腹致胀满等症

综上所述，诸药配伍能够起到健脾化痰，燥湿利水化湿和胃，行气消胀之功效特别适用于痰湿体质人群调理使用。