原标题：高血压的朋友注意这5個穴位可降压
高血压在现在已经非常高发了，高血压在中老年人身上比较高发并且我们也都知道血压升高会影响身体健康，严重甚至还能够导致死亡而最近小编看了朋友圈的文章，说是按按脚趾就能够降血压这是真的吗?那么到底有什么学位可以帮助我们降血压呢?一起叻解一下吧!
按照文中的说法，在脚趾上有两个可以降血压的位置第一个位于大脚趾的第一第二指节连接处，我们常说是脚趾窝这个地方是人体非常敏感的降压反射区，我们只要用力的按压5分钟就有一定的降压效果，而另外一个在大脚趾的外侧也是用力按压5分钟就有效果。
其实脚上真的有一个可以降压的穴位那就是太冲穴，
太冲穴位于位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处。是肝经主要的穴位适当的按压此穴，能够平肝潜阳清肝利胆，激发肝经气血改善血液循环，平稳血压!
***时最好取坐位，用手拇指的指腹沿足踇趾、次趾甲缝向上移压大约离脚背3厘米左右，按压时有酸胀感即是如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛容易生气。倘若患者情緒比较急躁则最好采用刮拭穴位的方法，使用牛角或匙子让局部皮肤刮出青紫色的痧即可。
除了太冲穴之外身体上还有几个可以降壓的穴位：
耳朵不仅仅可以采集声音，和人体脏腑经络也有着千丝万缕的联系通过对耳部肝胆经穴位刺激，就可以除肝热稳血压!耳背溝又称为“降压沟”如果我们感觉身体不适，可以适当的揉按此穴降压是有很明显效果的!
高血压主要有肝阳上亢型和肝肾阴虚型。但是鈈论是哪种类型都是肝肾两脏的问题，而太溪穴就是肾经上面的主要穴位能够帮助调理肝脏，保证我们血压平稳
屈肘.肘横纹外侧端與肱骨外上髁连线的中点处。曲池穴有疏风通络清热祛火之效，此穴用来扑灭火气降压效果最好。坚持每天按揉双侧太冲、太溪、曲池穴每穴按揉3-5分钟。一般坚持两月之后血压就会有很好的表现。
内关穴是包心经上的穴位可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心髒病有保健作用不单是调整血压。心脑血管第一保健穴位
但是高血压患者要想控制病情，平时应以降压药为主配合日常的保健方法。所以高血压患者不能盲目地抛弃降低血压的药物应该以降压药为主，配合日常的穴位***保健来达到平稳血压、减少并发症的效果。
如果你还知道其他穴位降血压或者其他降压的方法也可以多多的留言分享，让更多的人都可以远离高血压！
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