建议多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.

专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

指导意见：您好， 弱精症,可用中 成药:五子衍宗丸和金缩固精丸治疗

问题分析：你好，多吃食用含锌食物对男性来说意义重大含锌量高的食物有蛋黄、牡蛎肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、牛肉、贝类、马铃薯、花生、谷类、蔬菜、红糖等。
意见建议：还有注意平时的饮食不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒按时规律的作息，不要熬夜保持心情舒畅，祝你健康

问题分析：你好根据你的描述， 多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子數量而维生素E也有提高精子质量怎么提高的作用，瓜子就是很值得推荐的富锌食物
意见建议：建议：对于这种情况，核桃、花生、榛孓、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿它含囿丰富的番茄红素。

病情分析： ：可以吃韭菜炒鱿鱼 ,如果能吃动物肝脏的话 可以试试肾脏 恩,猪肾一個 枸杞 淮山药 山萸肉 一起煮汤喝,还有狗肉和黑豆一起炖着吃
意见建议：您好可以吃金匮肾气丸,壮腰健肾丸等等,建议就诊正规医院的老中醫,辨证论治,对症下药.

问题分析：你好根据你的描述，男人的身体要想强壮在生活中要多加注意。不仅是饮食上生活习惯上等都要多加注意。
意见建议：建议：平时要有良好的生活习惯不要熬夜，不要太过劳累要养成早睡早起的好习惯。要多吃些干果类韭菜、枸杞子等，枸杞子可以选择经常泡水喝最好戒烟戒酒，有时间的时候要多去户外运动，以增强體质

可以通过食补的方法进行调理多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：

锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力多食富含锌的，如牡蛎、康 爸 爸、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白質代谢并能提高性能力。

2、镁：提高男性生育力

镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力建男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海产品

3、精氨酸：提高精子活动能力

富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

4、钙元素：提高精子运動力

要是男性缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等

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