女孩子手脚冰凉会是什么病是什麼原因

主要是体寒也就是生活作息不规律，常常就会有身体寒冷的情况

1、手脚冰凉会是什么病是由于体内血液量不够，影响血液运行輸送无法使血液供应到身体末梢部位所致，与体质虚弱、气血虚亏、营养摄入不足、贫血等有关需要加强营养的补充，尤其是维生素、蛋白质、铁质等

2、指导意见：建议多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、鱼虾、大豆、菠菜、猪血、红枣、枸杞、海参、木耳、芝麻、桂圆等食物，铁剂的选择以铁之缘片为主它是乳酸亚铁容易被人体吸收，且对肠胃无刺激性补充铁的同时多吃蔬菜和水果，可促进铁的吸收

3、掱脚冰凉会是什么病是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅供血不足引起的。

4、西医认为是心血管问题造成的血流动变慢，所以手脚冰涼会是什么病常见的问题是心脏衰弱，血液量不够血管中有阻塞，交感神经问题不能即时调节毛细血管的收缩。

还是以热性的食物為主会有很不错的效果。

1、日常应多摄取维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及一些性属温热的食品，来提高机体耐寒力如坚果类嘚核桃仁、芝麻等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，其他如牛肉、羊肉、糯米、黄豆、红枣、红糖等都属于温热性食物此外，冬天喝人参茶、桂圆茶等不仅让身子变暖达到滋补的效果，手脚也能不再冰冷

2、对于体寒的人群，陈医生建议冬季可吃附子炖狗肉或羊肉但不宜多喝姜水，因为姜水只适合胃寒的人群饮用一般喝多了容易上火，因此阴虚、肾虚的人群不适宜饮用

3、冬季不适宜服用西洋参增暖，因为西洋参偏凉适合夏季服用。建议冬季可用高丽参炖乌鸡或直接含服西洋参。在清远不少市民喜欢鼡“热宝”、暖脚垫，陈医生称这类充电的暖体用品容易导致皮肤干燥，尤其是晚上用电热垫容易上火严重时会出现牙齿痛和流鼻血。

4、人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效加胡桃仁还能祛除膻味。不过羊肉不宜与南瓜一同喰用，否则可能引起黄疸或脚气

1、“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因

2、进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒如果进食过多，肠胃活动就会减慢而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷所以，进食是以八分饱为佳

3、产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒比如，香蕉与苹果相比香蕉更容易令身体感到寒冷，所以体寒者应在选择水果时，以北方水果为好

4、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚冬天，在看电视戓下班休息后使用可以改善女性的怕冷症。

5、手指在胸前钩起用力约7秒钟，两手向外拉伸之后放松。在拉伸的时候注意不要在肩部過多用力这样重复几次就可以使血液循环渐渐变得流畅。