天竺花能镇静安神可缓解失眠； 薄荷、菊花、茉莉花对思虑型失眠有帮助； 兰花、百合花、水仙花、莲花对多梦、烦躁、易怒型失眠有效果； 牡丹花、桃花、梅花、郁金香、黃花、紫罗兰、桂花、迎春花则对伴有抑郁的失眠有显著效果 然而，有些花是不能长期使用的：夜来香久闻会偷运；百合花香气浓吸多鈳使人过渡性分发反而导致失眠；洋绣球散发的微粒使人皮肤过敏瘙痒

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