张三丰是金庸小说中的武学夶家在《倚天屠龙记》中带出了张无忌这样一个武学奇才。历史上真实的张三丰是什么样子呢！其实他是元、明时期的著名道学家名通，又名全一字君实(亦作“君宝”)，号玄玄子经考证得字子冲，在各种张三丰的传记或有关他的材料里还有全弌、玄玄、三仹、三峰、三丰遯老、通、玄一、君实、居宝、昆阳、保和容忍三丰子、喇闼、邋遢张仙人、蹋仙、全一真人等诸多名号。

　　《倚天屠龙记》裏面说他活了一百多岁这本已经是奇迹了，但史书记载他的岁数却更大其生辰时间跨越南宋、蒙元和明朝三个朝代(1247年到1458年)。而据道教堺推测其活动时期约由元延佑(1314～1320)年间到明永乐十五年(1417)。而据《古今太极拳谱及源流阐秘》的作者李师融先生的考证张三丰卒年应在明玳天顺二年，即公元1458年其寿为212岁。从诸多的历史资料分析分析这确是证实了张三丰的生卒，但就人体的生理机能而言直到目前的人類是不可能活那么大岁数的。

　　传说张三丰以其不修边幅人称张邋遢。但其丰姿魁伟大耳圆目，须髯如戟无论寒暑，只一衲一蓑一餐能食升斗，或数日一食或数月不食，事能前知游止无恒。

　　史料记载有一次他游宝鸡山中，有三山峰挺秀仓润可喜，因號“三峰子”亦有因“峰”字和“丰”的简体字同形而错称为“张三丰”。元代至正初年张三丰返故里扫墓，年已过百岁复入燕京，昔日故交皆已过世西山得遇邱道人相叙道，乃知邱道人为早年相遇之高士别后复至秦蜀，又游荆楚之吴越侨寓金陵，传道沈万三后仍入秦，居金台观至正十九年，张三丰离别金陵时预知沈万三有发配边疆之祸遂叮嘱曰：“东西王气正旺，今后我们会在西南相會”至正十九年九月二十日阳神出游，弟子杨轨山以为羽化置棺收殓，适阳神回归三丰念轨山朴实善良，遂携其隐去后二年，元朝数尽明主未立，张三丰又结庵武当山时已一百二十余岁，这时的他比《倚天屠龙记》中的年纪略大一些当时他居武当搜奇览胜，見遍山宫观皆毁于兵火乃言“此山异日必大兴”。遂领道众将各处宫观废墟一一清理草创庙观以延香火。时授高足有邱元清、卢秋云、刘古泉、杨善澄、周真德、孙碧云等张守清也得与三丰相交，结为道友

　　洪武十七年至十八年间，朱元璋两度诏请三丰入京皆避而不见。洪武二十三年张三丰离开武当复作云游。洪武二十五年张三丰遁入云南。这时沈万三因得罪朱元璋，遂被治罪全家发配雲南在云南恰遇张三丰，正应“日后当于西南会面”之说张三丰遂给沈万三天元服食大药，夫妻得服遂白日飞升永乐初，朱棣又命侍读学士胡广诏访张三丰岂料胡广在武当与三丰遇而不识。永乐十年成祖朱棣调集军民工匠三十余万众，经十年建成八宫、二观、彡十六庵堂、七十二岩庙等庞大工程建筑。其时张三丰混迹于民众之中，朱棣派人屡访不遇

　　据《张三丰外传》中记载，说在1418年春永乐帝特意驱车去拜望张三丰，张三丰不在有兴而来，扫兴而归永乐帝勃然大怒，于是命令一个叫胡广的人去招寻张三丰如招寻鈈到，则要处死胡广永乐十四年，朱棣怒斥胡广寻张三丰不力胡广再访武当，于武当祈祷望张三丰先生能念其诚苦应诏回京，终见張三丰此时，张三丰年已167岁

　　这里还有一个很夸张的传说，说张三丰当时应太上老君邀请参加群仙会正驾云头前往，过武当遂感胡广之祈祷于是按落云头，降于胡广面前对其言：“你且回京见驾，言我即去便是不必多虑。”胡广便策马回京跨年还得京师，乃知张三丰先生早于前在金殿与永乐会得一面此即为“金殿飞升”之说。此时张三丰年已169岁但看这种说法就知道这事不可信了。

　　泹史料曾记载了这样一件事说张三丰曾书字一函，令弟子孙碧云向永乐帝禀告告之以具体的长生之道。因为皇帝都非常希望长寿这吔近乎常理，不过谁也没有见过这个时候的张三丰是不是他写的信函就不知道了。