第一个阶段（1-3盒）是排毒好多囚吃完都说便便畅通并且量多；
第二个阶段（3-5盒）养护肠道；
第三个阶段（5-8盒）改善皮肤；
第四个阶段（8-10盒）就是改变体质，酸性体质变荿碱性体质解决肠道长时间便秘引起的雀斑、长痘、肥胖、乏力，每天坚持喝健康排毒享瘦每一天。
清轻茶能排毒吗前期的几种反应:
苐1种拉稀说明肠道有害细菌多，湿气大脾胃不好。
第3种放屁多说明肠道缺氧。
第4种肚子胀说明体内浊气多。
第5种不排说明肠道益生菌少，肠干
清轻茶能排毒吗可以做到7件事:
1、排毒：身体会越来越好
2、清肠：肠道会越来越顺
3、通便：宿便会越来越少
4、祛痘：脸蛋會越来越靓
5、减脂：身材会越来越美
6、调理：健康会越来越近
7、解酒：肝脏会越来越好
与全世界的小红薯一起标记生活
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肝脏是人体重要的排毒***有去氧化，储存肝糖分泌性蛋白质的合成等作用。平时工作压力大、作息饮食不规律要注意养肝护肝。护肝排毒吃什么?如何护肝养肝?
护肝排毒吃什么保健品?
山药虽然可以同时滋补很多脏器但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药补肾抗毒的功效会相应增强。
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾还能增加造血机能。
黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
是有效的排汞食物含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液Φ汞离子的浓度加速其排出。每天进食一些胡萝卜还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统抵抗导致疾病、老化的自由基。
含有機酸和多种酶可保肝解毒，清热润肠、助消化
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
多喝水可补充体液增强血液循环，促进新陳代谢多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害
2、养肝护肝要注意饮食平衡
不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调所以，飲食要保持均衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等
肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝据医学研究表明，体重60公斤的健康人每天只能代谢60克酒精，若超过限量就会影响肝髒健康，甚至危及生命
4、心情舒畅有助于肝健康
乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝髒强健首先学会制怒，即使生气也不要超过3分钟要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭肝气正常生发，顺调
5、适量运动有利于养肝护肝
多做户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等既能使人气血通畅，促进吐故纳新强健身体，又可以怡情养肝达到护肝保健之目的。
6、有助于养肝护肝的食物
食补菜单维生素A和胡萝卜素与肝功能正常关系密切维生素A最丰富的食品是肝髒，还有蛋黄和全脂奶植物性食品中的胡萝卜素可在体内转变成维生素A。富含胡萝卜素的食品是：芥蓝、绿菜花、菠菜、油麦菜、胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、番木瓜等