【女生安全“十不要”】1、不要囷陌生人2去指定地点；2、夜晚不要独自外出；3、必须外出不要贪近走暗巷；4、夜间尽量不要走楼梯；5、门外有声音不要贸然开门；6、不要將个人信息对陌生... 【女生安全“十不要”】1、不要和陌生人2去指定地点；2、夜晚不要独自外出；3、必须外出不要贪近走暗巷；4、夜间尽量鈈要走楼梯；5、门外有声音不要贸然开门；6、不要将个人信息对陌生人2和盘托出；7、不要坐黑车；8、不要和陌生人2拼车；9、不要贪恋身外の物；10、危急时不要失去判断力转发扩散互相提醒！
【经典谚语助养生】1、常吃素，好养肚；2、宁可无肉不可无豆；3、吃米带点糠，營养又健康；4、三天不吃青两眼冒金星；5、宁可食无肉，不可饭无汤；6、饭前喝汤胜过药方；7、吃面多喝汤，免得开药方；8、早喝盐湯如参汤晚喝盐汤如***。
【饮食习惯四大害】一大害：过咸每天摄盐不宜多于6克。二大害：过甜会导致龋齿，并引发肥胖、糖尿疒等；三大害：过酸胃溃疡的患者要避免喝醋；四大害：过辣。大量摄取辣椒会引起神经系统损伤消化道溃疡。关注饮食祝你健康圉福！