我以前也有过怎样预防和治疗前列腺炎炎清晨尿道口可有粘液等分泌物，还出现排尿困难的感觉真是太痛苦。也去医院治疗过也没治好。后来用朋友介绍的尚康前列清三个疗程吧

怎样预防和治疗前列腺炎患者个人保养九法： 1.多饮水。多饮水就会多排尿浓度高的尿液会对怎样预防和治疗前列腺炎產生一些刺激，长期不良的刺激对怎样预防和治疗前列腺炎有害多饮水不仅可以稀释血液，还可 有效稀释尿液的浓度 2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和怎样预防和治疗前列腺炎不利在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车途中若小便急则应向 司机打招呼，下车排尿千万不要硬憋。 3.节制性生活预防怎样预防和治疗前列腺炎肥大，需要从青壮年起开始注意关键是性生活要适喥，不纵欲也不要禁欲性生活频繁会使怎样预防和治疗前列腺炎长期处于 充血状态，以至引起怎样预防和治疗前列腺炎增大因此尤其昰要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活避免怎样预防和治疗前列腺炎反复充血，给予怎样预防和治疗前列腺炎充分恢复和 修整的时间当然，也不能过分禁欲不然会引起胀满不适感，同样对怎样预防和治疗前列腺炎也不利 4.多放松。生活压力可能会增加怎样預防和治疗前列腺炎肿大的机会临床显示，当生活压力减缓时怎样预防和治疗前列腺炎症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的 狀态 5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与怎样预防和治疗前列腺炎的紧张减缓身体不适症状，经常洗温水澡无疑对怎样预防和治疗前列腺炎病患者十分有益如果每天用温水 坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果 6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大分泌汗液较多，加の阴部通风差容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入这样就会导致怎样预防和治疗前列腺炎炎、 怎样预防和治疗前列腺炎肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染因此，坚持清洗会阴部是预防怎样预防和治疗前列腺炎炎的一个重要环节另外，每次同房都堅持 冲洗外生殖器是很有必要的 7.防止受寒。不要长时间坐在凉石上因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流 8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重怎样预防和治疗前列腺炎的病状让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦应少骑自行车，更不能长時间或长距离地骑 自行车或摩托车 9.调节生活。应尽量不饮酒少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使怎样预防和治疗前列腺燚及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉由于大 便秘结可能加重怎样预防和治疗前列腺炎坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果減少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便 为了自己的健康，请大家注意自己的卫生情况及生活习惯尽量少吃辛辣刺激和过于油腻的食物。