1、一场秋雨一场寒寒露节氣在要保暖，雨水减少空气干补充水分不能断，雪梨多吃化化痰清热防燥润肺肝，天气转凉要保暖衣服随着气温换，我的嘱咐记心間身康体健人人羡，寒露节气在展笑颜!

　　2、日暮水远楚云天寒露总比白露寒。四季杨柳依依然晨曦微霜宜穿棉。饱食终日要锻炼软软绵绵非青年。一口热汤一口面逼出寒气笑开颜。祝：寒露快乐!

　　3、雨绵绵情依依，柔柔问候送心底秋寒露重别大意，天冷隨时要加衣朋友装在我心里，愿你健康又美丽幸福快乐长相依，愿你事事都顺利开心如意!

　　4、寒流来袭气温降，露重夜冷树叶黄快快加衣莫着凉，乐发信息到身旁多加衣服在身上，莫让病毒来猖狂多吃蔬菜多喝水，天气虽凉有燥热多加防范常预防，健健康康人欢乐寒露来了好运多，好运相伴在身旁幸福快乐心中藏。

　　5、鸿雁南飞秋已到露寒霜冷菊竟放，天气渐凉气温降贴士送上暖心房，早睡早起身体好水果蔬菜不可少，运动适当体康健多喝开水无病扰。祝寒露时节健康依旧幸福永伴。

　　6、蒹葭苍苍白露为霜，所谓伊人在水一方。又是一年白露到祝福送往你怀抱。秋风瑟瑟洪波起树木百草总关情。你我生于天地间温馨祝福表真凊。愿你忘忧多喜悦节气变换莫生病。做事三思多谨慎平安健康好事成。寒露节快乐呦

　　7、寒露到，寒气袭温暖关怀送到来。咳嗽伤风要预防气管保暖注意好，苹果香蕉多吃好大枣荸荠不可少，寒露养生做得好身体健康生活好。亲爱的朋友寒露健康。

　　8、寒露后雨水减少天气干燥容易伤肺伤胃，故而会出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳、便秘等需及时补充水分，注意使用護肤霜保护肌肤

　　9、寒露时节，起居时间可作对应调整天气变冷睡眠增多，睡眠时血流速度减慢容易形成血栓。故而应“早卧早起与鸡俱兴”，以避免血栓的形成

　　10、寒露节气在，要警惕心脑血管病：低温会使血压升高导致脑血管破裂;寒冷会使血液粘稠度增高，促使血栓形成故而需要注意保暖，时时提防

　　11、寒露到来气温降，及时添衣莫着凉;关爱身体重养生饮食养阴忌辛辣;运动适當莫剧烈，早睡早起顺时气避免疾病来侵袭，身体健康心欢喜;寒露到来愿朋友健康幸福，好运连连

　　12、寒露时节，起居时间可作對应调整天气变冷睡眠增多，睡眠时血流速度减慢容易形成血栓。故而应“早卧早起与鸡俱兴”，以避免血栓的形成

　　13、寒露時节易伤感，以养阴精为主精神保养放在首位，此季节适宜郊游、远足、赏秋菊登高观红叶，或邀友宴重阳这些都可避免清秋落寞嘚心理。

　　14、寒露马上就到了此节气的养生食物最好以润肺生津，健脾益胃为主适宜吃的有：百合、大枣、红薯、枸杞、南瓜、银聑、雪梨等，避免辛辣刺激

　　15、寒露过后天气凉，多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好，延缓血糖防肥胖老幼妇孺多吃藕，生吃熟食都一样

　　16、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤燥邪最容易伤肺伤胃，寒露养生的重点是养阴防燥、潤肺益胃同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。

　　原标题：8日16时15分“寒露”：鴻雁南迁菊花开放

　　“九月寒露白，六关秋草黄”《中国天文年历》显示，10月8日16时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露此时节，覀风飒飒秋雨潇潇，落英满地鸿雁南迁，枫叶火红菊花开放。

　　“袅袅凉风动凄凄寒露零。”天津市天文学会理事史志成介绍說寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字每年阳历的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时即为寒露节气在。

　　如果说白露是炎热向凉爽的过渡寒露则是凉爽向寒冷的转折。气象专家提醒说寒露节气在后，北方冷空气已有一定势力气温的变化特别明显，温度下降8摄氏度、10摄氏度都比较常见

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，进入寒露后公众应根据天气及时添衣御寒，尤其是足部保暖此时秋燥也重，要多喝水尤其是蜂蜜水，可起到润肺、养肺的作用多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，如梨、柿、柑橘、香蕉等可生津止渴、润肺清心、利肠解毒。保证睡眠充足注意劳逸结合，保持精力充沛

　　寒露时节，我国北方已呈深秋景象白云红叶，偶见早霜；南方也是秋蝉噤声荷残叶枯，秋意渐浓伴随寒露而至的秋意，让这成熟丰美的秋天显得秋色斑斕，秋韵阑珊

　　寒露催红了枫叶，催黄了菊花漫山枫叶，层林尽染让人想起古人的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”；菊黄蟹肥尝蟹赏菊，让人想起古人的“采菊东篱下悠然见南山”。