你好是可以的，只要食用后不會引起消化不良那么适当的食用没有问题，您还可以跟牛奶等一起搅拌后服用可用补充某些身体所需的营养成分。但是水果虽能提供维生素等，但却是生冷的食物一定要适量，不要一次性吃太多

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