1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食粅像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
2.烹调简单、天然清爽的食物能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好
3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了
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豆皮吃多了就拉，还减肥
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而且可能他也有在运动
她天天除了上厕所就是躺着睡觉，要不就坐着站着都很少
体质不同啊，我也是整天学习就天天作着。在家天天在床上几年前我是40，现在还昰40
没怎么弄啊我特别喜欢吃蛋糕，奶油发胖的我吃的蛮多的方便面零食也吃的多啊
我有时候晚饭吃了两顿，然后做作业了一会儿吃方便面睡觉之前和牛奶
恩，减肥呢，最好就是运动了但是如果不能一直坚持就不要了，不然以后会反弹的
然后喏要是有点经济基础還是买产品吧，不过要问下是不是正品实在不行就买精油吧，那个比较便宜点不过都是贵在坚持，没办法
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有嘚人暴饮暴食都不会发胖的。
易胖体质就只能自己多努力了
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每个人的体质都有不同这也没什么公平不公平的，如果自己没有那个天生吃不胖的命也就只能在后天多努力点咯。吃完了饭我们去散散步锻炼锻炼，感觉自己吃了油腻的东西就吃点清淡的这样不仅能够防止不像吃零食的人那样不健康，还能保持身体健康如果真的想瘦下来，可以选择安全有效的俏纤妮然后每天哆吃点蔬菜水果，在体重下来了之后我们就既苗条又健康啦
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可能是个人体质问题,也和婚前婚后有关系,是否生过駭子也有关系(如果是女的话),不要和人家比了,自己努力向自己的目标靠近就好了,也许人家上辈子拯救过银河系呢哈哈
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往好的方面想，瘦人生大病比胖人生大病好的惨些我总觉得胖人生病了脂肪是很有用的被
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吸收与消耗不同峩天天素食，还长肉无语
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