20岁女生不胖,打呼20岁胖怎么办办?

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呼吸道不畅通就会打呼噜

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引起打鼾的主要原因为呼吸道阻塞一般多见于如鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞。所以不胖的人出现打鼾也是正常的表现如果你症状比较明显建议伱到正规耳鼻喉医院做个检查。鼾声的形成原理当空气通过气道不畅时或者当气道内软组织或肌肉发生振动时,便会出现打鼾当您进叺深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动便会发出打鼾声。您的气道越窄这种振动就会越大,而您的鼾声就会越响引起打鼾常见原因1、肥胖、衰老:肥胖和岁数大的人,咽喉部下颚多余赘肉或肌肉松弛导致周围组织下垂在呼吸时,经过这狭窄呼吸道阻塞而发生震动造成打鼾。2、扁桃体、腺样体肥大或低位厚软腭会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂(悬于软腭的三角形组织)可限制气道,增加呼吸时的振动形成鼾声。4、鼻中隔偏移所致的鼻塞可通过鼻部而限制气道会被迫用嘴呼吸,而嘴中具有更多的松弛性组织5、酒精和某些药物(如镇静劑),会影响您的中枢神经系统导致肌肉(包括咽喉部肌肉)的极度松弛。6、仰面睡觉时舌头会向后坠,压入咽喉部从而使气道变窄,使氣流部分受阻

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可能与枕头高低和睡觉的姿势有关枕头不要过高,侧身睡觉会减少打呼噜现象

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参考资料

 

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