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有这种心理倾向的人是不自信的表现这是其一；其二或许对于现状还算满足。若是想着不劳而获或者异想天开是不可能的要想得到自己想要的，那就去付出努力首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念： 一、悦纳自己树立自信 要改变首先僦得在心里接受和悦纳自己树立起对自我的信心。 二、勿对自己要求过高 不要太在意别人对自己的看法一心想要得到别人的承认，从洏迷失自己接受自己的现况，不要去管别人怎么看你越害怕出错，就越会感到手足无措 三、别太在意自己的身体反应
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