每个女性都希望自己拥有好气色成为周围的一道靓丽风景。为了能够拥有美丽容颜很多人不惜重金购买各种化妆品，但这些只能给外表增添一份美丽并不能称之为嫃正意义上的美丽。真正的美丽是由内而外散发出来的要想使女性享受到美丽所带来的乐趣，单靠化妆品是远远不够的
中医认为，女性的气色是以气血为根本的气血畅通无阻，在体内平稳运行气色自然而然就会好。要想拥有健康漂亮气血改善气血不足的方法是肯萣不可以的。气血改善气血不足的方法的女性往往四肢冰凉，精神不济直接影响她们的生活与工作。那么如何改善气血改善气血不足的方法呢？
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中医认为气血主要是五谷演化而来，通过食疗不仅可以为身体提供足够的能量还可以对气血调养起到积极的作用。猪肝、红枣对补充气血有很好的疗效而当归则是一种非常有效的补气血之物，可以用来炖汤将当归与猪脚一起炖汤，不仅能够补充身体所需的胶原蛋白还可以补充气血，令肌肤更加饱满有弹性
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气血改善气血不足的方法的人还可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的組方来源于明代的“两仪膏”传承已四百多年。复方阿胶浆遵循中医理论的”气血同源“、”气血互长“以阿胶、熟地滋阴补血，以紅参、党参大补元气配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效
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很多女性上班时间久坐不动，全身氣血流通不畅可以通过适量运动进行改善。上班工作时可以每坐一小时就起来活动下，下班时间可以选择一些较为柔和的运动比如瑜伽、慢跑等，促进身体血液微循环的活跃又可以起到锻炼身体的目的。
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改善气血改善气血不足的方法还可以通过***穴位的方法来實现。可以通过***太阳穴、脑后、颈椎等来促进气血的运行，从而达到“生气旺血”的功效
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