遇事冷静沉着不要慌张要有一個平和的心态，一颗平常心去面对生活
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先养养自己的脾气遇事不要发急，多考虑一下再说
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你性格急且毛糙你遇到事情先深呼吸一下然后像和尚一样静坐，在急的事也要考虑的试一下朋友
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这是人的正常反应遇到事都会着急心慌，但不能乱遇事多与家长或朋友沟通，想出解决的办法办法总比困难多。但洳果是心悸人极度不舒服，还是要及时就医
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不管办任何一件事必须稳抓稳打不要急于求成。
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