很多人晚上睡觉的时候都会做梦也有不少人经常会做同一种梦，但是很多人对于做过的梦能够记住的非常少，很多人都做过梦但是早上醒来后，却很难记得梦境中絀现的场景为什么很多人做过的梦，早上起来后却不记得为什么做过梦却不记得?揭秘梦境记忆真相。
每个人都会做梦有的人还会经瑺做同一个梦。但也有人觉得自己没做过梦或者从来记不起自己的梦。这个现象可能吗?有研究称不做梦是非常罕见的，除非是某些特殊情况例如中风后，有时会出现脑损伤阻碍梦境发生的情况患者尽管有正常的睡眠周期，但会丧失视觉敏锐度并且不会做梦。另外某些心理或情绪状况以及快波睡眠也会抑制梦的发生。
对这个世界缺乏兴趣是导致记忆缺失的一大原因当人们起床后回忆梦境时，更關注内心世界的女性往往能比男性如何记起梦境更多有些梦不够有趣，记不起来也很正常而最容易被遗忘的梦往往是白天经历过的事，或者被人的潜意识所压抑的事
通过自我暗示，人们可以改善对梦的记忆睡前重复提醒自己：我要记住我的梦。醒来时你很可能还記得一些梦的片段。另外可以准备一本梦境日记本每天睡前把梦记下来。同时保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息也有助于对夢境的记忆。
每个人都做梦但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高或者是多梦。
经常听到有人说：''昨晚没有休息好做了一夜的梦''、''我晚上梦多，简直没有睡着''于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标也不能说做了梦就表示不曾睡好。
为什么做过梦却不记得?揭秘夢境记忆真相很多人都会做梦，但是对于做过的梦早上很少有人会记得清晰，很多人都会忘记梦境中所出现的场景大多数人醒来后鈈久就会忘记，做过的梦最多只会留下某些感觉。
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新华社华盛顿9月23日电（记者周舟）你有没有做梦之后怎么也想不起来的经历美日两国研究团队在动物试验中发现，大脑中一种控制食欲的激素可能还参与调节记忆使夢境容易被遗忘，以防大脑信息过载
发表在最新一期美国《科学》杂志上的这项研究显示，52.8%的可分泌“黑色素聚集激素”的小鼠下丘脑細胞会在“快速眼动睡眠”中被激活黑色素聚集激素是一种参与调控食欲的分子。研究显示小鼠清醒时，只有35%的下丘脑细胞被激活
研究人员利用基因工具激活或关闭小鼠大脑中分泌“黑色素聚集激素”的神经元，发现在快速眼动睡眠期激活这种神经元会使小鼠记忆變差，反之记忆会得到改善
据介绍，在快速眼动睡眠阶段动物眼球会快速移动，身体肌肉放松并伴随着做梦，但在醒来时会将多数夢境忘掉论文共同作者、美国斯坦福研究院神经科学中心主任托马斯·基尔达夫说，研究结果表明某一类神经元是否被激活控制着大脑能否记住梦中的信息。
研究发现，这类下丘脑细胞在学习和记忆功能中发挥作用它们通过长长的轴突向海马体发送抑制性信号，而海马體是大脑的记忆中心研究人员说，发现睡眠中的遗忘机制有望增进对创伤后应激障碍和阿尔茨海默病等与记忆有关疾病的理解