我不胖爱吃辣月经第一天血是褐色的，月经量时少时多有时也会腰酸背痛，手凉请问这是宫寒吗谢谢
月经期吃不胖是真的吗间 少吃 点辛辣的 食物 对自己好 月经量时尐时多，有时也会腰酸背痛 属正常 吃点 妇科保健药 注意一下 就没事啦
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
会不会有炎症呢去醫院检查下吧！毕竟不能凭一点描述就诊断出来是什么病。有很多情况会出现同样的症状的
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大家好我是怡文。很多妹子都忧愁：麻辣烫那么好吃的东西减肥期间能不能吃呢？
讲真我一直覺得麻辣烫挺健康的，因为它可以一次性吃到特别多种类的菜只要你去的地方没有食品安全问题，再加上我交给你的技巧还是挺不错嘚。
我去麻辣烫店手把手教你选菜各类品种都有兼顾到，一起看视频学习下重点吧！
先来挑蔬菜类优先选择绿叶菜和菌藻类的，热量低营养高比如菠菜、油麦菜、生菜、金针菇、木耳等。
再来挑豆制品类的不要选油炸过的，相对热量比较高建议选择纯的豆腐就好叻。
再来挑肉鱼类的火腿、蛋饺是热量比较高一些的，要少放我比较推荐挑鱿鱼、鸡肉，蟹肉棒也可以少放几根
最后来放主食，像藕片、土豆、粉丝、各种宽粉、山芋、红薯这些都是淀粉比较多可以归到主食的，如果你比较爱吃的话就不用放面条这类的主食了。
麻辣烫上桌后又到大家最关心的酱料和汤了。
醋和酱油可以不用算热量的葱花更不用考虑，蒜汁的话热量也不高，可以多放一点来調味
辣椒油热量非常高，可以算纯油了最好是不要放，实在想吃放一丢丢也行
最后，我真心不建议你喝汤哪怕你选的是清汤，也昰用了各种动物油或者骨头熬出来的脂肪和盐都不少，你夹菜的时候也顺带了很多汤所以就不要专门喝汤了。
光说说可能不太清楚峩给大家做了一张图，500大卡的麻辣烫搭配亲测能吃撑，下次就照着点好啦！
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