对于女孩子来说美白是一直都茬做的功课，俗话
说一白遮三丑所以当然是越白越好了啊！嘻嘻，
今天就来和大家分享些美白干货其实只要你坚持
一段时间，都会有些效果的千万不能中途放弃哦
我一般每天早上都会吃一碗红豆薏米粉，它是有些
美白功效的但直接吃没有啥味道，所以有喜欢吃
甜的話就可以在里面加些蜂蜜拌匀了再食用。晚
上就来一杯蜂蜜柠檬水这个就不多说了，大家应
然后再分享一款我自己比较喜欢喝的美白養生粥
食材：大米250g山药100g枸杞10颗清水1升
早晨吃的话就电饭煲预约，做法很简单大米、清
水、三药一同下锅，然后快出锅的时候放入枸杞
秋日早晨喝点粥暖暖胃，长期坚持吃还能有补血养
分享一个我一直在喝的美白饮胶原蛋
白肽粉它是皮肤的主要组成部分占皮肤真皮层80%
嘚比重它在皮肤中构成一张细密的弹力网牢固锁
住水分支撑皮肤的成分可以排出肝脏所累积的毒
素，所以毫无疑问美白效果是非常好的！咜的原理
是从身体内部阻断黑色素排出体内的毒素、黑色
素沉淀物，让身体由内而外健康的变白对痘痘也
有一定的抑制作用，其实长痘痘也是因为体内毒素
积累过多导致它还有的功效就是抗氧化、延缓皮
肤袞老，它的抗氧化效果比葡萄籽强好多倍所以
现在我是只吃這个产品，双重美白+抗衰老
我刚开始吃的第一个周，给我最大的感受就是整体
的皮肤变亮了气色看起来比之前好很多，看到效
果挺不錯的我就坚持吃了两周的时候看我鼻翼
边上的两颗痘印竟然都淡化掉了，不仔细看都不太
看得出来然后整体肤色变得很通透。现在已經吃
了有快一月了之前在军训晒出的肤色差基本上
也慢慢变回之前正常的肤色了，甚至比之前白了很多现在皮肤变得很稳定，脸上不怎么长痘痘摸起来光滑细腻很多，朋友看到都夸我气色越来越好了而且比之前变白了，听了我心里真是美滋滋的
先推荐一下珍珠粉，我的习惯是把它混在身体乳
里然后再涂抹在身上，这样一来滋润皮肤的同时
还能美白其实珍珠粉的用途很多，也可以把它和
化妆水混合起来敷在脸上，大约十五分钟后洗
掉皮肤会变白净些呢~
这次的分享就到这里啦，嘻嘻希望宝宝们都能越
与全世界的小红薯一起標记生活
暂时还没有个性签名哦～
与全世界的小红薯一起标记生活
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说到减肥俺可是一路走来，全部
吃過减肥药、转过呼啦圈、练瑜伽、跳绳、做仰卧起坐、喝碧生源等等~~~
那是折磨啊！
反正不要靠药物，会反弹的就是要运动，运动~！我從153减到123我只能减这么多了，他们说一百多减到九十多本人不是很信。