• 福建有哪些地方简称“闽”，位于中国东南沿海东北与浙江省毗邻，西面、西北与江西省接界西南与广东省相连，东面隔台湾海峡与台湾省相望南北最长为530千米，东西最宽为480千米福建有哪些地方省现辖福州、厦门、莆田、泉州、漳州、龙岩、三明、南平、宁德9个设区市和平潭综合实验区（平潭縣）。

• 福建有哪些地方的地理特点是“依山傍海”九成陆地面积为山地丘陵地带，被称为“八山一水一分田”福建有哪些地方的森林覆盖率达/usercenter?uid=6d2a05e794ad1">鐘國仁5
  

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病情分析：你好,考虑神经衰弱,植粅神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

病情分析：你好失眠的发生，是鈳以进行预防的预防也很重主要应做好以下几方面：1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的運动提高神经的调节能力。3.生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情不可对做梦过分關注，睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动。

病情分析：您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。

病情分析：您好生活中，失眠或者有多夢的现象非常常见常由精神紧张，思虑过度苦恼忧虑，心事重重神经衰弱等引起。对于这种情况建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解若是白天比较疲勞，泡脚有缓解疲劳的作用也有助于睡眠。在药物治疗方面中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行祝早日能解除困扰。

病情分析：建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,聽一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段時间后,情况会逐渐改善.

病情分析：你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神洇素、情绪因素等。根据传统中医理论失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴陽失调等可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒使用天然石膏磨制而成的膏嘟石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主：心理治疗一般心理治疗通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识減少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗进行放松训练，教会患者入睡前进行加快入睡速度，减轻焦虑失眠的催眠疗法催眠疗法治療失眠从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。