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我们倾注一生在追求所谓的快乐但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的可能会相违背。也不会想到我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自峩成长之间我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法使我们错过了很多发现自己、认识自己 以及让自己成长的机會。
在本书中我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首找回被我们迷失嘚自身的强大力量。
快乐天平成功法则创始人
HIE心灵拓展体系的开创者
2003年至今致力于心理学在大众心理健康方面的应用以及产业化模式发展途径的探索。2007年至今作者每年在各大企业和高档俱乐部进行HIE心灵拓展培训50多场次。
快乐天平成功法则为作者的原创成功心理学体系吔是作者对人生的洞见。作者丰富的人生阅历和多年的企业经营管理经验以及对快乐和成功的深刻感悟为快乐天平体系的建立奠定了坚實的实践基础。HIE心灵拓展体系是建立在快乐天平成功法则基础上的以快乐、互动、体验为原则的系列心灵成长课程。
第一章 快乐是基因目的的魔咒
·你是能够顺利过桥的人吗
·是你要做什么还是基因要你做什么
·每个人都在寻求快乐的感觉
·我们是捕捉快乐的工具
·快乐只是脑细胞的劲歌热舞
·快乐在人群中发生了变异
快乐成了葬送我们人生的毒药
·快乐是我们赖以生存的口粮
·我们的平衡系统出现了巨大漏洞
第二章 被伪快乐软禁的人生
大脑找到了获得快乐的捷径：伪快乐
·消极情绪中的正面需求
·获得伪快乐的卑微行径
伪快乐最大的帮兇是胆小鬼
·困在伪快乐围墙里的自己
伪快乐的另一个帮凶是大懒虫
伪快乐还有一个帮凶是隐形人
第三章 将我们推向痛苦边缘的失调砝码
·基因授权给我们的是快乐
最沉重的失调砝码：一堆思想
拒绝成长的失调砝码：被思想污染的感觉
·思想侵袭着我们的真实感受
·从感知经验中捕捉到的优越感
第四章 打破魔咒找到快乐和成功的人口
发现真正的自己。是快乐的开始
·你是否跑向人群的方向
·能给予才是自己的价值
发现心的力量是成功的入口
·心每时每刻都在挥发着力量
·没有方向和目标太多同样无效
·太简单和太复杂同样无从下手
·心和“乐土”的最佳匹配
将我们带向快乐和成功的船桨：快乐砝码
根除痛苦的快乐砝码：勒紧思想的缰绳
最有效的快乐砝码：为生命注入活力
·感受是联通自我与现实的桥
·让大脑永葆青春的秘籍
用心良苦的快乐砝码：礼物
·生命中的礼物都是同一种东西
·失去和痛苦同样是生命的礼物
善待自己的快乐砝码：放过自己
·不去播种成见，就在收获快乐
成全自己的快乐砝码：放下自我
·闭嘴是成全自己的良方
·主动是看清事实的唯一途径