原标题：人生要做的事最重要的20~30歲一定要做哪些事，一定不要做哪些事

一心网：知乎上有一个热门提问，目前已经累计了超过400多万次的浏览：“20岁到30岁你的身体状態和心理状态发生了哪些大的变化？”

该问题目前被赞同最多的***是由上图中这位网名叫“辋川”的网友回答的。

用了七个排比句汾别从身体、金钱、性爱、健康、责任、婚恋、心性七个方面，以简短但直接的方式回答了这一问题。

小心觉得这个话题很有意思所想像借这个话题，和大家延伸探讨另一个话题——人生要做的事最重要的20~30岁一定要做哪些事，一定不要做哪些事

十六七岁到二十二三歲，进入到一个人三观完整形成的最后倒计时阶段虽然毕业后的两三年一个人的三观还会有些许的休整和完善，但是主体上的完成就昰在二十岁出头。

所以一定要做的事情是：养成良好的生活习惯比如每天阅读起码半小时，比如每天运动起码半小时比如早睡早起不熬夜，比如定时定点吃饭比如一些交往的基本礼仪。这些习惯的习成需要时间和重复而二十岁左右有大把的空闲时间，正好可以用以莋这些事

一定不要做的事情是：与上面相反的，自然就是不应该做的了一切糟糕的生活习惯，都要从这个阶段就有意识拒绝：比如抽煙和酗酒这阶段由于还没有真正走入社会，所以需要烟酒来交际的情况基本不存在而且烟瘾和酒瘾都是沾染时间越久越难以戒掉，二┿多岁普遍不会有特别大的烟瘾和酒瘾这个阶段是戒掉这些糟糕的生活习惯的最佳时期。

在过去的五年间小心始终都在关注和研究一個课题，就是不同的金钱观究竟会对一个人的贫富情况造成怎样的影响。金钱观的影响一般是长期性的就是你当下的财务情况，往往取决于你五年前甚至十年前的金钱观和生活方式

所以应该做的事情是：首先是投资理财的观念要越早建立越好，最好能在十几岁时就对金钱有所理解把消费、储蓄和投资之间的关系弄清楚。其次是要有强制理财的思维无论收入高低，都一定按照一定比例进行理财因為理财是个复利概念，不怕起步低就怕开始晚。开始越晚时间的威力就越难发挥出来。

一定不要做的事情是：超前消费这是所有错誤的金钱观中，年轻人最容易犯的错误也是最容易导致个人金钱系统全面崩塌的最重要导火索。因为一旦出现超前消费人们往往就会鈈自觉地接触一种东西——借贷。而借贷同样属于“复利”属性，只不过这个复利是针对房贷者而言的开始的几千块，很快就能滚成幾万十几万甚至几十万。多少年轻人的人生要做的事还没来得及开始就栽在了这上面。

食色性也性爱对于任何一个正常的人而言的，都是人生要做的事不可或缺的一种美好体验但是前提是，你一定要对性爱有科学和健康的理解

所以应该做的事情：阳光、健康地看待性爱这件事，大大方方去交往一个男/女朋友和另一半去交流和沟通对方喜欢和愿意接受的性爱方式，充分了解男女之间对于性爱的不哃需求和想法性爱是一门实践性的艺术，不会因为你每天在网上看了N多“性爱技巧”就能成为“性爱大师”。

一定不要做的是：高危型的性爱比如通过各种奇怪的APP约X。这种事情的糟糕之处就在于你很难对你的约X对象的真实情况有所了解。如果他/她存在传染性疾病戓者本身就有暴力犯罪倾向，很有可能一次侥幸的性行为就会影响整个未来人生要做的事的走向，得不偿失尊重生命，所以在每一次性爱时都要做好安全措施不要伤害性爱的对方，更不要轻易伤害未知的生命

健康是一切的根本，就人类的生理结构而言人类在二十歲左右时达到生理活跃度的顶峰。体力、精力、记忆力、运动力等各个方面都处于相对人生要做的事最高阶段。而这一峰值到二十五歲差不多宣告结束，并且在三十岁后全面走向下滑

这阶段应该做的事情：其实非常简单，就是三个字——遵医嘱在医学如此发达的今忝，哪些行为对身体有益哪些行为对身体有害，其实早已不是多么困难的事情互联网上各类医疗健康细分平台很多，只要加以关注僦能学到很多关于健康的知识和技巧。但重要的是你得听医生的话，哪怕一些事情坚持有压力但是也要做到自控。这些事情的益处昰在几年后才会充分展现的。

一定不要做的事情：熬夜、酗酒和暴饮暴食其实道理很容易理解，无非是餐饮、睡眠和运动这三项的结合年轻人由于精力旺盛，且恢复力强所以很多人都会熬夜玩游戏。但事实上熬夜是所有损害人体健康行为中，最糟糕的一项比抽烟酗酒还要严重。因熬夜造成的内脏损伤并不会因为次日睡了一白天就迅速回转。相反它们会在若干年后，让你感受到曾经的错误

人嘚一生，往往就是在两件事情之间做拉锯战这两件事情就是梦想和现实。梦想是什么是作为个体，你认为自己存活于世间的意义；而現实是什么是作为一个社会组成单位，你所必须要承担的义务

那么应该做的事情是：有时候，责任比梦想更重要所以你在树立梦想嘚时候，就应该充分考虑到现实和责任的要求设定出符合自己现实情况的梦想。而且要把责任始终融入你梦想的不同阶段。确保不管夢想能够实现多高多远责任始终能够按时按量完成。

一定不要做的事情是：孤注一掷破釜沉舟。作为一个普通人你应该明白一件事，孤注一掷这种事从来只适合背后有人为你托底的前提下。你只看到了人家的破釜沉舟却不知道人家破的和沉的都只是自己的一小部汾，家里还有更大的部分而你却只有自己手中的部分，一旦掷错了就需要用未来几年的时间进行弥补。

二十到三十岁之间之所以能够決定一个人后半生的走向就在于这期间还发生了一件特别重要的事情——恋爱与婚姻。一个好的婚姻对象绝对可以改变一个人的命运囷人生要做的事。

最应该做的事情是：其一是要谨慎时间始终都是看出一个人本性的最佳方式，闪恋闪婚这件事对于多数人而言一点嘟没有故事中听上去那么美好。其二是要选择和自己三观匹配的人只有这样的人才能够和自己长久走下去。其三是坚持自己的判断婚姻归根结底是你和他/她两个人的事情，别人无法替你经历今后人生要做的事的风风雨雨

一定不要做的事情是：以功利心或委曲求全进入婚姻。先说功利心如果两人的社会阶层相差悬殊，那么即使你想方设法完成了一桩婚姻那么功利心瞒得了一时，瞒不了一世终究会被暴露出来。你所得到的一切会在后来逐一付出相应的代价。而委曲求全则更是糟糕，不要奢望一个成年人能够轻易改变他/她的三观囷生活方式如果完全不认同却又委屈自己，未来的生活只有不断加码的更委屈

有一句很有意思，叫做不要和年轻人讲道理因为这很鈳能是徒劳无功的。心性这种东西一定是需要时间和经历来打磨的，不会因为今天听了一个“导师”指点明天心性就能迅速完成蜕变與进化，这违背了最基本的事物逻辑

最应该做的事情是：要多交好朋友，这里说的“好朋友”不是收入多高，地位多显赫的朋友而昰敢于向你说真话的朋友。一个人性格上的缺陷往往是很难自我意识的。而当自我能够察觉时一般是经历了重大挫折和困哪以后。但昰站在旁人的角度一个人性格上的缺陷就很容易被发现，但是却不是所有人都会如实相告多交几个好朋友，就是多了几面及早发现重夶性格缺陷的镜子不至于发生致命错误。

一定不要做的事情是：在所有性格当中年轻人最容易犯也是危害最大的，莫过于急躁事物夲该一年完成，如果你强行想在半年完成那么就像盖楼一样，隐患不是立在地上而是埋在地下。任何速成的工程其危机都是潜藏在罙处，随时有可能爆发的

种一棵树，最好的时间是十年前其次就是当下。

三十岁并不是一件特别可怕的事情也不是一个多么尴尬的姩龄。前提是你已经深刻认清了自己能力的高低，也明白了自己愿意为之奋斗终身的方向

可怕的从来都不是人生要做的事已经过去了哆少时光，而是在接下来的时光里你依旧不明白到底该如何去过，从而不断把今天过成了昨天却又在明天一无所获。

已经做错的不妨当作人生要做的事的经历，微笑面对；还未来临的明确自己最看重的是什么，有所取舍