崴脚后脚踝出现了一个包证明損伤的比较严重，大部分是由于水肿引起的在早期的时候建议不要揉搓，给予冰敷一般需要48-72小时之内可以冷敷和使用水杨酸巴布膏进荇外用，对于消肿都有一定的作用一般来说症状会在3-5天明显缓解的，如果没有缓解或出现表面明显的皮下淤血建议到医院进行X线片的檢查，以排除是否有骨骼的损伤

右脚踝骨头下面鼓出了一个包兩年多...

右脚踝骨头下面鼓出了一个包，两年多了越长越大，一开始软软的现在变硬了，而且走路多了会疼这是什么东西呀，需要治療呢

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