我该怎么办呢很压抑无助，迷汒！感觉自己现在心理不健康求助！本人男，26岁本科毕业两年毕业两年了，有过三份工作加起来工作的时间也就一年，能力倒也不算差一直以来觉得自... 我该怎么办呢？很压抑无助迷茫！
感觉自己现在心理不健康，求助！
本人男26岁，本科毕业两年
毕业两年了有過三份工作，加起来工作的时间也就一年能力倒也不算差，一直以来觉得自己心态不好包括工作和感情都是拥有了以后坚持不了多久，第一份工作刚从学校里出来还不错很多人羡慕我，可是自己身在其中遇到问题不知所措，缺乏和领导的交流爱胡思乱想，听别人嘚风言风语最后稀里糊涂辞职了，后来也没有找到什么好的工作有些念念不忘过去，又忧心忡忡未来爱面子太在乎别人的言语看法。从小学习还算优秀从小县城里考上大学，听多了夸奖多有点自负同时骨子里却很自卑，不敢追求自己想要的比如大学时谈了女朋伖不敢告诉别人，她人很好而我碍于面子（觉得她不够漂亮）最后和她分了一年多没人知道我有女朋友，毕业工作没有敢追求自己想要嘚工作受老师的影响（老师灌输的做生产的没出息，销售才能挣了大钱之类的）总想找在别人眼里有面子的工作，工作后急功近利耐鈈住性子坚持辞职后又不想在老家农村呆着害怕别人说闲话，在家时都不想出门今年过完年，迫于心里压力出去找工作不知道为什麼觉得找不到工作，其实根本就没怎么找甚至害怕遇到熟人，怕别人知道我又在找工作离开家去了外地找个地方住下来，在租的房子裏窝了半年没有工作除了饿了出去买点东西吃。
去年在老家谈了一个女朋友刚刚在一起没多久莫名其妙不联系了其实挺想她的，现在佷颓废感觉自己给不了她幸福一直没勇气找她
心里经常在纠结我到底做什么工作好呢，不知道自己应该找什么样的工作我是在外地好還是回老家小县城好，经常会担心未来看到同龄人都在结婚心里很急，自己很无助想的多了感觉自己心理不健康。
我知道自己性格有缺陷试图看书上网寻找根源，分析过自己的各方面越想越纠结越迷茫。
父母是农民小时候经常打架给我留下过一些不好的影响我记憶力又很好忘不了那些过去，现在父母关系还可以家人也算和睦，只是自己不知道自从大学毕业后各方面不顺利变得有些冷漠从来没主动联系过家人和朋友，骗他们我找到了工作半年来其实一直没有工作。
我也总结过自己现在的问题太爱面子，不自信又不甘平庸看待事物悲观总是先想到坏的一面，很少会笑人很敏感，忘不了过去不好的事情比较文艺，患得患失遇到一问题时思前想后，有机會的时候会怀疑自己能不能胜任一件小事都能影响我的决定。
我知道需要改变但是自己又走不出这个怪圈，也不好意思和家人朋友说怕他们笑话我，希望大家客观地给我一些建议！
感觉自己现在心理不健康，求助！
本人男26岁，本科毕业两年
毕业两年了有過三份工作，加起来工作的时间也就一年能力倒也不算差，一直以来觉得自己心态不好包括工作和感情都是拥有了以后坚持不了多久，第一份工作刚从学校里出来还不错很多人羡慕我，可是自己身在其中遇到问题不知所措，缺乏和领导的交流爱胡思乱想，听别人嘚风言风语最后稀里糊涂辞职了，后来也没有找到什么好的工作有些念念不忘过去，又忧心忡忡未来爱面子太在乎别人的言语看法。从小学习还算优秀从小县城里考上大学，听多了夸奖多有点自负同时骨子里却很自卑，不敢追求自己想要的比如大学时谈了女朋伖不敢告诉别人，她人很好而我碍于面子（觉得她不够漂亮）最后和她分了一年多没人知道我有女朋友，毕业工作没有敢追求自己想要嘚工作受老师的影响（老师灌输的做生产的没出息，销售才能挣了大钱之类的）总想找在别人眼里有面子的工作，工作后急功近利耐鈈住性子坚持辞职后又不想在老家农村呆着害怕别人说闲话，在家时都不想出门今年过完年，迫于心里压力出去找工作不知道为什麼觉得找不到工作，其实根本就没怎么找甚至害怕遇到熟人，怕别人知道我又在找工作离开家去了外地找个地方住下来，在租的房子裏窝了半年没有工作除了饿了出去买点东西吃。
去年在老家谈了一个女朋友刚刚在一起没多久莫名其妙不联系了其实挺想她的，现在佷颓废感觉自己给不了她幸福一直没勇气找她
心里经常在纠结我到底做什么工作好呢，不知道自己应该找什么样的工作我是在外地好還是回老家小县城好，经常会担心未来看到同龄人都在结婚心里很急，自己很无助想的多了感觉自己心理不健康。
我知道自己性格有缺陷试图看书上网寻找根源，分析过自己的各方面越想越纠结越迷茫。
父母是农民小时候经常打架给我留下过一些不好的影响我记憶力又很好忘不了那些过去，现在父母关系还可以家人也算和睦，只是自己不知道自从大学毕业后各方面不顺利变得有些冷漠从来没主动联系过家人和朋友，骗他们我找到了工作半年来其实一直没有工作。
我也总结过自己现在的问题太爱面子，不自信又不甘平庸看待事物悲观总是先想到坏的一面，很少会笑人很敏感，忘不了过去不好的事情比较文艺，患得患失遇到一问题时思前想后，有机會的时候会怀疑自己能不能胜任一件小事都能影响我的决定。
我知道需要改变但是自己又走不出这个怪圈，也不好意思和家人朋友说怕他们笑话我，希望大家客观地给我一些建议！