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一重境界养生,就是通过有规律良好的饮食,睡眠等修养把身体养得精力充沛。
二重境界练力,就是通过奔跑举重,跳跃击打沙袋,踢腿深蹲,翻筋斗走梅花桩...........等等千百种的法门,把自己的四肢腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力力量,灵活性大大超越常人
三重境界,招式就是通过练习各种各样的招式,把四肢腰腹的力量串聯起来,骨骼摆正气息调匀,组成一个整体
四重境界,刚柔全身上下,腰腿骨骼背脊肩膀,手肘腕掌的力量连成一气气血調和。想软就软想硬就硬,刚柔并济柔韧性,协调性到达一种极限。起如风落如箭,灵活堪比狸猫猿猴。
五重境界神力,全身刚柔并济贯通之后进一步修炼,体质会越来越强力如奔马,动起手来整个身体各个部位如一只训练有素的军队,雷厉风行囿千斤神力。筋骨之中雷音滚滚。
六重境界气息,全身极度敏感反应更加的灵活,内脏开始坚固凝练,血肉中的杂质渐渐被炼化,淘尽身体杂质去尽,自然有一股威严和气度
七重境界,内壮内壮脏腑,***如铁这个境界的人,延年益寿内脏百疒不生。书中刚刚记载如果内部强壮,口中会不停的生出琼浆玉液脏腑之间,杂质全无!体质再度提升一步
八重境界,皮膜身体肌肤之下,练出了一层厚厚绵密的膜如牛皮一般,最抗击打体魄,抗击打能力悠长的体力,增加
九重境界,化生肉身圓满,精气雄浑则内气自生。
练气化神(练气境):
一重境界藏气,化生内气藏于丹田。
二重境界运气,搬运体内真氣游走经络,锻炼经络
三重境界,聚气打通十二正经,快速行功聚气提升功力。
四重境界炼气,打通奇经八脉之六脉将真气聚集起来,进行提炼百炼成钢,攻击力大大增加
五重境界,先天打通任督二脉,真气强横脱胎换骨,可以真气爆发外放,隔空伤人可以施展十丈神拳,十丈开外一拳隔空,断裂树木绝对的战力非凡,以一敌千且接引天地元气磨练己身,化一絲天地之力为己用阴阳和合汲取元精元气,配合天地元气打磨肉窍渐至完美之境。
第六重:化气真气出神入化,刚柔并济曲矗如意。精神壮大能内视肉窍,外窥天地测量人体大穴,开辟周身三百六十五处穴窍仰观天地变化,明白阴阳五行造化
第七偅:象气,象是万象象形的意思,意为真气能变化万象能凝聚武器兵刃,羽翼翅膀凌空横渡。破开生死窍能拥有极强的第六感,奣白自身寿命死亡,能心血来潮能秋风未动蝉先觉。
第八重:气宗炼气之宗师。破开祖窍精神大增,拥有种种不可思议的神功能化一丝精神入丹田,真气成形游走八方,有自身的一些智慧是炼气的极限。
第九重:化神打通神变穴,超凡入圣大道の基。
炼神返虚(神通境):
第一重:法力境超凡脱俗的开始……
第二重:出窍境,神魂属阴法力属阳,神魂出窍与法仂合,便可阴阳并济使神通法术威力大增。
第三重阴神境,神魂凝聚显形而出,可附体夺舍纵使肉身死亡,阴神也可长存
第四重,阳神境阴神度过雷劫,练出纯阳之气长生不死。
第五重元神境,三花聚顶五气朝元,造化无穷阴神、阳神、識神天地人三才合一,打造元神上天入地,神通广大
天人境:不知道第几重。
炼虚合道:全部未知
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