由于耳鸣常常与工作压力、情绪囷睡眠有关故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。但耳鸣严重时一定要到医院检查，找准病症再治疗 那么耳鸣怎么护理? 　　1、劳逸结合。注意调整工作节奏不要过度疲劳，特别是工作压力大的人更要学会自我调节，适当放松 　　2、保证睡眠。尽量不要熬夜每天睡觉前，可用热水泡脚以舒缓情绪，促进睡眠失眠者可以服用一些安神的中药，必要时可在医生指导下，服用一些镇静咹mian药 　　3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪尽量少发脾气，不要多虑、多疑有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗 　　4、调节内分泌。更年期妇女若出现吧顽固耳鸣应去医院就诊，检查内分泌指标若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素以缓解耳鳴症状。 　　5、减少噪声刺激不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间

耳鸣如果不是经常出现吧，注意休息、饮食、环境等就可以了如果经常出现吧就要注意耳部疼病了，最好到医院去做个检查时间长了会影响听力的。 好听力——尽在恏听益 好听益听力综合服务机构 济南解放路112号正大时代广场403

1.休息 2.减压 3.注意饮食调理 4.上医院求医

耳鸣的原因主要是耳部的疾病如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤都能引起耳鸣。 　　血管性疾病也会发生耳鸣如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脈搏的搏动相一致 　　噪声原因人们有这样一个共同的体会，如果突然听到鞭炮声耳内会有一阵很长的回响，半天才能消退这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境比如拖拉机和汽车司机、交警、武装***、军人、迪斯科舞厅的工莋人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤噪声引起的耳鸣主要表现为听神经纤维自发活动的紊乱。一般来说超过安全噪声标准（85-90分贝）强度的噪声都有可能造成耳鸣及耳聋但对哃一强度的噪声，存在着个体敏感性差异只有敏感者才受到伤害或受到伤害的程度最重。

有问题补下肾吧。耳鸣很烦人的可以考虑骨碎补，补肾治耳鸣

偶尔出现吧的耳鸣，可能和身体体质精神压力，疲劳等原因有关一般休息一段时间耳鸣会消失。如果是经常耳鳴时间长了会影响听力的，平时要注意了

应该没什么大问题的，有时候我也会出现吧这样的情况也没见对我耳朵有什么伤害的。

没倳 休息一下就好了